[求]大肚婆岩食乜野呢

arming

我女人岩岩大左肚，請問由第一個月到生後有乜野岩食呢？
& M; v5 e( o2 W$ K) l" M% g0 Atvb now,tvbnow,bttvb有乜可以食有乜唔可以呢？: b. p1 a0 A, G5 \# K
當然我知只要適當飲食不要太過量就可以，但有乜推介呢
3 ?# I4 Z% W6 |5.39.217.76希望可以詳細少少啦tvb now,tvbnow,bttvb: \  l- w; u: M2 f: x" [: i
感激不盡

gemini338

其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.
* z' @& b- l3 N, X( g* G) h( v. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架
7 ^2 M3 T' a* w3 o5 q你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n/ @. W! n( b; R

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$ P% U9 V! U3 g3 j5.39.217.76安胎孕婦忌食食物 —                           
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! l( i7 W8 \9 J4 L: r9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" b4 b2 D2 L, v安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。/ e4 }: z1 Z# P; {

1 F" d2 ]5 j' U" \此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。1 \# v& J& ~; K/ f7 l; t2 t0 [
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避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)
- ~: S% k' h4 E( _% M  b& _0 L- u3 l5.39.217.76如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。
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避免攝取高鹽份食物(以免水腫)
; D: X; z+ D0 g& H如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。
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  E! Q$ |5 b! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忌食食品分類：tvb now,tvbnow,bttvb8 o0 t" \0 W7 Y/ m2 y* f0 ~; e; `
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1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。2 s, s8 H* x' v; Z" `- e' [2 @7 U
2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。tvb now,tvbnow,bttvb9 e) S# Y- b& l& h9 [3 T# V" G! l
3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。
. V8 |* l: s9 ?6 F" x: q7 H! I: R$ u" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。5.39.217.765 P# \# W/ W* _* X% m( w7 {( i8 K& p6 O
5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。 公仔箱論壇: l9 h3 D5 n6 Y  h
6. 罐頭食品。
8 |& o5 H2 o" D  {3 v1 @4 [: R% t6 ~7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。
# q/ ~3 q. J! p! X2 y- l- J& W! J6 C7 ntvb now,tvbnow,bttvb8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。
4 F7 L2 k0 Q% K# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。
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arming

正！多謝你
/ Z" u# b2 h) K1 o/ G  O7 d0 p9 `4 b乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

DaveT

thank you for sharing:-*

DaveT

hi thank you

MagicAndy

三元蒸雞  
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半隻雞。  
; p* _. S4 L% A4 j$ s6 `) B公仔箱論壇調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  公仔箱論壇3 J* o' P8 s" W  ~+ d" X9 I
作法 雞洗淨，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取一半剁成小塊。 & |" G8 ~' S: c1 C- _

' v+ t0 p0 `) a公仔箱論壇雞塊放入滾水內燙30秒撈出，放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋，再放入蒸鍋內，水開後大火蒸約40分鐘，即可取出進食。

MagicAndy

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。 tvb now,tvbnow,bttvb! ~) U/ k4 Q' Y* J
調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。
1 e0 L: c  ?& r/ L* o% j+ U+ k$ i作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。
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豬肝放入滾水中燙5秒鐘，顏色一變即撈出，過水冷後，加料 醃10分鐘。
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先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑，再放入豬肝片改大火炒， 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。

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谢谢