[求]大肚婆岩食乜野呢

arming

我女人岩岩大左肚，請問由第一個月到生後有乜野岩食呢？& t3 b; y& j/ W/ {
有乜可以食有乜唔可以呢？
5 e0 d( R. ?8 D$ q7 Y- R+ r. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當然我知只要適當飲食不要太過量就可以，但有乜推介呢5 D* v' e; \) u1 ^- w
希望可以詳細少少啦
& |* w+ V  O" T0 }2 ~6 u) M公仔箱論壇感激不盡

gemini338

其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.
& q0 |+ L# J/ C2 T( f/ y" p2 d0 \公仔箱論壇懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架
( K7 M0 Z+ D0 ]+ Atvb now,tvbnow,bttvb你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^tvb now,tvbnow,bttvb8 K4 D& R: B; Q+ F. M7 n1 P' {9 J
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9 D; X  Y5 ]: l安胎孕婦忌食食物 —                           % R3 C) o" g7 W/ r" w2 \8 I5 o: }

7 b7 B9 t# U0 ?& f8 y7 Y; mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76! x* r3 \' ?# N1 S+ M4 W; o
安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。5 N  z* W8 Z- U, B' y  R
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此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。tvb now,tvbnow,bttvb9 `3 k/ G+ ~8 J6 a

" a6 G( X: `7 X# h. J3 m" n8 W6 [5.39.217.76避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)
. @2 s3 S# |: c  W7 O如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。
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避免攝取高鹽份食物(以免水腫)4 h6 Z% w5 b  Y9 r$ o% _
如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。5.39.217.76; {. o$ d% q" o

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2 b* V/ T  `: {% K5.39.217.76忌食食品分類：
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" M- E: q, T# }' P% V( N1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。
5 v( i' ]$ }% V$ w2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。
0 M- b# U; m2 n, }7 w: B' ]5.39.217.763. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b) g% T1 ~7 F/ ?
4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。tvb now,tvbnow,bttvb' h6 D) H. B. E) a
5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。 ! `+ q+ k+ [, c3 `) u" c5 ?
6. 罐頭食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N! k" I4 B) {' z
7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。
" t+ t( [5 i+ Z/ u. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。 tvb now,tvbnow,bttvb1 H0 J! a, W) l6 S$ a% Q
9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。
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! ]5 S1 w  s9 u5 }' k7 ]8 e& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呢個 '大肚婆須知' 嘅網站, 好啱你用架~~~5 V+ `! ]$ {" ^) D/ C, p, a1 ?
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http://www.dadupo.com.tw/know-all.htm

arming

正！多謝你5.39.217.76! p0 W8 J% d0 U& l
乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

DaveT

thank you for sharing:-*

DaveT

hi thank you

MagicAndy

三元蒸雞  1 _! d7 z+ K7 W/ g# x
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半隻雞。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q" s8 L0 X( j: q0 |" v: V
調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  
* b4 C( s4 V" Z1 y7 ?! S8 \) x作法 雞洗淨，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取一半剁成小塊。
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雞塊放入滾水內燙30秒撈出，放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋，再放入蒸鍋內，水開後大火蒸約40分鐘，即可取出進食。

MagicAndy

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。
1 p% q$ b' t; j! I6 v) Ptvb now,tvbnow,bttvb調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。
4 t5 ]4 Q2 f9 m8 ?  Z作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。
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豬肝放入滾水中燙5秒鐘，顏色一變即撈出，過水冷後，加料 醃10分鐘。   V7 T8 x, i0 K; z* p3 o$ E/ i

! I# q& r+ y+ R8 _  `, P% itvb now,tvbnow,bttvb先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑，再放入豬肝片改大火炒， 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。

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谢谢