[求]大肚婆岩食乜野呢

arming

我女人岩岩大左肚，請問由第一個月到生後有乜野岩食呢？tvb now,tvbnow,bttvb; @1 d( n- E) f6 _; n; H
有乜可以食有乜唔可以呢？  M: N8 P' G& Y4 M
當然我知只要適當飲食不要太過量就可以，但有乜推介呢5.39.217.768 K! T% w6 x% A- ^: z$ r
希望可以詳細少少啦
; k. H  ~% n4 |1 d感激不盡

gemini338

其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.公仔箱論壇% U( l( _3 z% `; E7 z% M
懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q$ ]/ e0 r8 U$ h
你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^
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公仔箱論壇; z) _9 S' n1 ]* H
安胎孕婦忌食食物 —                           TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M3 X  I" L4 G8 M, Z3 G

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安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。
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  E( u! B/ H+ e9 V5.39.217.76此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。
% d9 \( x; X( |7 s5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [% u* m- h7 T. [! v
避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)
& t9 F4 h) u" {) K, }9 c. ytvb now,tvbnow,bttvb如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。
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+ e1 ]0 o+ j& e. E# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免攝取高鹽份食物(以免水腫)
& a* z  G' B$ _/ W如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T7 z4 l  y1 x; B4 o5 q7 ]( ]6 I
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忌食食品分類：
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1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。
7 ^% M# O9 X8 _9 |# vtvb now,tvbnow,bttvb2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。
5 Y" s$ Q" s1 e0 b' ~- V3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。
) A+ E. w, H& b1 T1 s8 G4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。
0 q8 L8 p: A) O5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。 5.39.217.76# h4 N5 U; Q; I# V1 C
6. 罐頭食品。
& b2 q  K" x$ _  Z7 D+ Ztvb now,tvbnow,bttvb7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。2 P& p  p5 [6 S# G: S7 V  Y
8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。
2 @* m8 y$ ~' mtvb now,tvbnow,bttvb9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。 tvb now,tvbnow,bttvb- a6 L/ d: }: z3 O# z/ e9 n2 R7 e

& M" \9 C' A7 r  \- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呢個 '大肚婆須知' 嘅網站, 好啱你用架~~~tvb now,tvbnow,bttvb# o, S5 H! @: ?
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http://www.dadupo.com.tw/know-all.htm

arming

正！多謝你tvb now,tvbnow,bttvb2 v4 |+ F" w9 a& }5 m
乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

DaveT

thank you for sharing:-*

DaveT

hi thank you

MagicAndy

三元蒸雞  公仔箱論壇3 K" c* r1 F1 T+ |2 W) ?
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半隻雞。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O2 ~. E$ X% z% I$ A
調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  5.39.217.76& t7 u; e# N9 f, b2 t1 S
作法 雞洗淨，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取一半剁成小塊。
6 P$ c! e$ a- N5 ^1 ~& q) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Y8 C" P# V! E$ n雞塊放入滾水內燙30秒撈出，放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋，再放入蒸鍋內，水開後大火蒸約40分鐘，即可取出進食。

MagicAndy

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D: }3 @5 D- M3 r/ k
調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。 tvb now,tvbnow,bttvb1 _( \' `* g/ V$ f( x
作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。
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7 R& [+ H/ S  `8 ]. M' `5 [$ I( s2 }豬肝放入滾水中燙5秒鐘，顏色一變即撈出，過水冷後，加料 醃10分鐘。
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+ t8 I+ M  \3 p9 O/ G7 `tvb now,tvbnow,bttvb先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑，再放入豬肝片改大火炒， 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。

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谢谢