[求]大肚婆岩食乜野呢

arming

我女人岩岩大左肚，請問由第一個月到生後有乜野岩食呢？
$ o) [2 }+ g; z! x+ C6 l公仔箱論壇有乜可以食有乜唔可以呢？
) F: y$ L# ~8 w/ V( S) U. V/ e公仔箱論壇當然我知只要適當飲食不要太過量就可以，但有乜推介呢9 h; Z6 K  o6 g; n5 q4 e9 ]: [
希望可以詳細少少啦
  Q. {7 `+ W' ~7 u9 d. H感激不盡

gemini338

其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.公仔箱論壇( c1 p9 J# h. F3 T4 {
懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架
& ~0 t; G+ S7 g0 ~" P  ?6 Z你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^
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& r( v$ ?7 m- h/ s5 n  x  [0 F安胎孕婦忌食食物 —                           
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) [, |5 R/ Y, |2 F公仔箱論壇
# S6 m' I2 Y5 R3 _; [0 b公仔箱論壇安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。
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此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。
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! R) F& a3 ]( U- q+ [5.39.217.76避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)
/ v" P% y, h2 i  J; o5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。
3 F; c( N' V5 P) g. F/ A$ P# e公仔箱論壇
7 p& L  W' M8 l1 a& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免攝取高鹽份食物(以免水腫)
( F- d  ^& m5 n9 Y" @如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。& X+ z& }0 [; a/ D+ N$ f; q, w
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  S* i1 \% h" `. j& E6 T- }tvb now,tvbnow,bttvb忌食食品分類：
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1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。
" x9 q, B- n' {# Ktvb now,tvbnow,bttvb2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。
' |9 j' K1 p6 Q8 g/ C% K$ Y3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。
3 s& H0 G- o! N9 Y5.39.217.764. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。公仔箱論壇; Z8 W8 E) ]: z8 B. r2 y
5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。
* H+ e/ y# d% Vtvb now,tvbnow,bttvb6. 罐頭食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N( a3 i6 S$ k5 V9 W8 H
7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。
9 g8 l( h4 {( ~2 a0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。
* L9 _7 {' {* n$ i1 c$ k5 S9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。
+ r4 ^0 H+ f9 ]9 G5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb: _; h+ \+ ?% m6 |2 b
呢個 '大肚婆須知' 嘅網站, 好啱你用架~~~
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, P0 k) t/ ~- c+ }http://www.dadupo.com.tw/know-all.htm

arming

正！多謝你; K: H! E+ ]$ @% M) b( i
乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

DaveT

thank you for sharing:-*

DaveT

hi thank you

MagicAndy

三元蒸雞  8 f5 U0 O. v0 ^' W

1 \9 L$ B: C! Y: x6 B5.39.217.76半隻雞。  公仔箱論壇8 g' x% S! w+ T
調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  5.39.217.762 J! \- l  S+ |7 _9 @
作法 雞洗淨，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取一半剁成小塊。
" s! Y5 X/ k) K* a  N: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u: O" L- F8 h% \& B8 ]4 v
雞塊放入滾水內燙30秒撈出，放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋，再放入蒸鍋內，水開後大火蒸約40分鐘，即可取出進食。

MagicAndy

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。 tvb now,tvbnow,bttvb8 M3 k9 O; Q6 v( ^
調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X; `& N7 u  [) a2 T# X0 ^
作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O/ G- H0 A, `: K8 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O0 F; ^' w4 G% Q9 z( \1 r
豬肝放入滾水中燙5秒鐘，顏色一變即撈出，過水冷後，加料 醃10分鐘。
  G& ?' x* l- dtvb now,tvbnow,bttvb
  H4 u$ n' [. z9 l9 A公仔箱論壇先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑，再放入豬肝片改大火炒， 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。

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谢谢