[求]大肚婆岩食乜野呢

arming

我女人岩岩大左肚，請問由第一個月到生後有乜野岩食呢？
& J) ?1 u1 s, r7 P. J6 {2 R% l7 W有乜可以食有乜唔可以呢？
! I+ P/ V4 i# w4 [! j# v/ ~當然我知只要適當飲食不要太過量就可以，但有乜推介呢5.39.217.76$ I6 l& g8 _2 i# c; d
希望可以詳細少少啦
6 c9 D7 e- W# B1 R1 u$ ~tvb now,tvbnow,bttvb感激不盡

gemini338

其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.
$ b4 q5 s+ y3 W) d5.39.217.76懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架公仔箱論壇# I) ?$ `; E3 {! B' ~5 U4 t7 D/ _* z$ J
你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V$ s" w: y* ]
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! Y6 ]6 J4 v( l4 x+ R1 S# c; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。安胎孕婦忌食食物 —                           
* o( q% k0 g% d6 a2 [7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* r. N: ^8 Z; c5 c; p
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安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [6 `% `5 a+ y  [

, g9 v! A7 G4 _公仔箱論壇此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。
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/ w2 {: s, h3 y5 d2 m, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)
6 G* |( y+ p3 T2 Otvb now,tvbnow,bttvb如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。
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避免攝取高鹽份食物(以免水腫)
  a1 X2 _' u7 b1 a1 z) c: E/ jtvb now,tvbnow,bttvb如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。公仔箱論壇) I$ i- W5 n+ @8 y' N
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$ m* b6 W2 G& U: {( B4 ]% itvb now,tvbnow,bttvb忌食食品分類：
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, K7 y9 n/ l* L' G; E: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。
* G- V6 h1 Q. ^. p/ C/ o# z& M% ytvb now,tvbnow,bttvb2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。9 ?, I/ O% ^! ]* ?+ w
3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。
0 f( c, B9 t! L/ A4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。+ R7 L1 Z- s5 E: Z/ I
5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。
; _, u8 Z% s4 \5.39.217.766. 罐頭食品。
( n& s, g, A# n7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w" k% ?, P2 E0 s  i2 b# q
8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。
1 A4 w5 \* e+ N, A: ?5.39.217.769. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。
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arming

正！多謝你# Q3 r# o& E% m/ S
乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

DaveT

thank you for sharing:-*

DaveT

hi thank you

MagicAndy

三元蒸雞  
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9 W( s  n  C$ i* k' ~2 @tvb now,tvbnow,bttvb半隻雞。  
" Y2 e6 t# b4 [+ `# `9 q# ~tvb now,tvbnow,bttvb調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  
3 I7 {' F; P9 e' n1 v8 m( r作法 雞洗淨，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取一半剁成小塊。
# }% b1 s7 P: m# T7 d. b7 F公仔箱論壇
( g, @: O1 A* I雞塊放入滾水內燙30秒撈出，放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋，再放入蒸鍋內，水開後大火蒸約40分鐘，即可取出進食。

MagicAndy

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。 tvb now,tvbnow,bttvb/ Q3 ?3 W% T" Y+ ]  z
調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。 5.39.217.76% ?+ C' G: o7 f  h# [2 l+ ]& G
作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。 5.39.217.76# {8 H4 R9 z; H7 O; ]& F$ b" m' f

0 b7 T6 R5 ?3 L( Z% z豬肝放入滾水中燙5秒鐘，顏色一變即撈出，過水冷後，加料 醃10分鐘。 公仔箱論壇. c; T0 u/ L) Q6 ^% U  g" N" y" ^  t

& d% C) m, T5 U, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑，再放入豬肝片改大火炒， 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。

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谢谢