1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用
' L% Q7 R$ J) M& K U" S) i) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 能提供明暗對比的柔和燈光較佳5.39.217.761 s1 h1 A# ]3 R
2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B" u0 @+ t& S4 u7 z& z9 [+ [
電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息
4 R2 v8 L2 k Z6 J! q; W% Y: ]tvb now,tvbnow,bttvb3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a; Z+ _% a6 }, G9 E% M' l
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低5.39.217.763 I* D% [/ k- \1 ]& L X1 q8 F7 W
5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法5.39.217.769 t2 E3 w6 a; m! Y
6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞
+ \! l. {, d; k4 ]7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，公仔箱論壇+ P) l1 N: _( |2 T
有助於消除眼睛疲勞tvb now,tvbnow,bttvb8 h( y6 H C0 c# g/ h8 \2 E0 m3 s# n
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
; a$ i9 P# e4 C! f5.39.217.769.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
" f" |7 o2 D* [/ K) [$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb0 \! P: q8 x! h
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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