四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
! o6 y7 E& j$ ?/ x5.39.217.76如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘0 F8 ^) R' N+ R' \+ m
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病5.39.217.76/ l) }' S! o: g' e/ F5 B
的範疇。6 Y, U: L" b% d7 L
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
( a( U$ [1 U; z Vtvb now,tvbnow,bttvb或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分5.39.217.76; F. ^- x9 U: `! M; k! X
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
+ j2 M% t& V: N7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固5.39.217.763 S& v0 e( c1 e7 _# @$ Y4 P
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
- @7 h4 W0 ~$ v- \' e5 a: [5 B# D; ~許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
5 F5 x5 y. |4 G& y' k+ p2 [6 ]( Z限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
2 T3 c$ Q$ x! Y, D( h+ t0 y5 ]題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
+ P+ Q. H; r7 ^7 ]$ b( p% B事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
; n# u: H! Z/ M5 w, d0 T公仔箱論壇常所致。
/ {! v9 w# X& m* ]/ F1 A0 f5.39.217.76板機指:公仔箱論壇 q! o# O$ H' Z/ r. T
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
" T) E, |# O2 j$ N2 b5.39.217.76我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有公仔箱論壇8 m+ N. x; t+ a; }) H# O
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。公仔箱論壇# @& P* w- d; Y3 w3 `+ V4 M/ Z
: Q' _/ I' n& z( Z# z腳跟痛(足底筋膜炎)
! {1 f! p2 _* q( b5 k/ W, Utvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
8 N) d, y1 o# f+ r. u) w5 U$ ~Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在5.39.217.76+ e+ \, A G9 J/ T, R
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走- S3 i; v: g$ f4 x# l; P$ b
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活5.39.217.76. T- i! N& F* d
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。5.39.217.764 P' i: t: M8 G, n
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
) t+ j! j7 p7 t7 T底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、公仔箱論壇9 y, V b M4 R" ^ `7 `% g
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
' z: r/ r- ]4 g3 Y5 V* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^" q1 q4 S% \6 G2 d( T, O
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成5.39.217.76* p3 F% e. k9 I: d
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _; ^9 i# @, w0 ?6 T; S
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。5.39.217.761 J5 ]8 t4 |3 R) e7 N
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如$ G+ t+ z) i7 S( z; r' {
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴" C# l5 L5 D- O& n% C8 d: Z: x
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
! S2 J1 Z7 M% _/ h! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條& ~5 r& `; Q" [* q% e
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階tvb now,tvbnow,bttvb( j" f3 w% p( h- t) N" y- }. ?. H
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治( X3 y4 T) q8 E1 b9 X4 E# E
療。tvb now,tvbnow,bttvb0 \& J3 h- o; Q+ U
足底筋膜炎的保護原則:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l Y' E+ F3 B7 h1 F# d% {
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一.避免長時間行走和站立
+ j G. H9 ]- |! V) g' {tvb now,tvbnow,bttvb二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象! q# B( `% @; @9 h1 ^
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
9 ~) b3 D- U+ `. u8 utvb now,tvbnow,bttvb 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
* S' a! p: ^) P! }四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
+ H' e+ v; x6 h" Z' A5.39.217.76 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
2 V- @* i X$ X: ]公仔箱論壇 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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