四肢關節疼痛--手指、腳趾痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v m2 S/ w6 ?" ~- `) S; K
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
* M6 ]/ J1 I5 f j與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病" c, Q" L0 a" f: V
的範疇。
- v2 x, n* }6 q$ U# m1 ?! w% @tvb now,tvbnow,bttvb有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C) v* T/ |9 R; H$ m
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
* y: ]7 x+ S4 X, E通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為tvb now,tvbnow,bttvb& _. S2 E3 E/ k2 r$ `& h* l
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
% d8 C) n) A4 R' O. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，嚴重的時候甚至必須開刀。公仔箱論壇5 @+ q- `1 r; s! o2 y( `
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
# M# ^9 K0 I2 p, F3 }限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
8 W3 G9 }/ u: Q公仔箱論壇題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
8 ?/ K4 ~$ w7 O- a( U7 d hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
* V4 B' P" k' N1 l, R3 `7 p常所致。
5 E: c4 V5 h+ ?# y, g6 i板機指:
8 X4 \" X- q4 j1 z2 V4 i0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 }! g$ P% d1 \0 itvb now,tvbnow,bttvb 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
4 X/ P4 _& D! c2 Y. ttvb now,tvbnow,bttvb我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
. a% V8 u6 v9 M' t4 T8 r# K! K5.39.217.76能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。5.39.217.76) b; C5 W; m0 _" Y0 S* ^
1 E; ^0 b1 t; n, Y7 ltvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛(足底筋膜炎)
) U) `2 v" ~$ k" y5 ]腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar 5.39.217.761 V+ t" z' i% X" E, O' r8 R+ g& ^
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在5.39.217.76: S& X3 m& w: {# K ]
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
. Y( h; A! _" A0 i8 k7 M; ?8 @2 {tvb now,tvbnow,bttvb幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活8 {( B" \+ f/ ` b1 H) U
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
9 ?. p$ n! o+ R1 t5.39.217.76西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
2 S9 `! a; C% u: \/ j底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
9 c0 U' Z6 I" i% P) g多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
1 Q, O, U, _0 c) B痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
) t1 y$ u+ `, `$ a( {tvb now,tvbnow,bttvb事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
4 i& ~$ Y. \- J9 B7 c o5.39.217.76腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
" R6 z0 F6 ~6 J, L- A; P3 f公仔箱論壇常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r! R# X4 a; a
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
4 {. F5 i+ s! B: w5.39.217.76同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
. m2 V+ ~' ^0 S6 }8 \( s1 H, _重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
8 [# z2 X' X+ c m' n% ^% f而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
5 x9 E. r- R, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
. u; @% x* L8 I3 U段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治5.39.217.76* r. ]" W% D$ Z6 F3 F/ H4 i2 k
療。3 e* } z5 j" f5 k8 P1 Y+ Q4 C
足底筋膜炎的保護原則:tvb now,tvbnow,bttvb1 [7 A2 n' h/ @
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一.避免長時間行走和站立
* E# ?0 Z; Q& s: K9 a) Htvb now,tvbnow,bttvb二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
" G. ?) V" M6 [! U( X: A公仔箱論壇三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
) |* ~9 e. ]/ s+ _ 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
: r4 B* v/ S) p# I9 h; C8 w5.39.217.76四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
0 H( |- X' _* C( i8 P: p$ Q. l4 ztvb now,tvbnow,bttvb 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
: q( q# n( J5 C H% I3 T: _5 a5.39.217.76 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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