四肢關節疼痛--手指、腳趾痛" v9 j6 L$ f: `! k
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
9 f/ `2 v! s; N' }# P8 V' }& `5.39.217.76與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病" B9 B' [; D5 L! E0 K$ m( W8 f
的範疇。
; f" u# o5 C' g( p' m有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛tvb now,tvbnow,bttvb3 j9 x4 q; H! E; u* E% j( S6 {! d
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
) o! O# h( s0 u. T. \! ?# r公仔箱論壇通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為公仔箱論壇# Z" Z, i' \, r' D0 y" f
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固$ r5 m; v- R* V- e# E% k
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。2 b' R4 O1 I& h; e! D3 V, S
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
! ]- o5 ^) _+ {) E/ r" R dtvb now,tvbnow,bttvb限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
/ O3 h q+ @. e/ s9 B; U6 J! u5.39.217.76題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
3 n4 c' T4 G- ]7 W/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
0 V9 y% |7 i/ X7 F公仔箱論壇常所致。
8 s6 O; j! v0 V2 H( |: S板機指:公仔箱論壇7 E4 i! P( A' M3 }( h% R
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |9 I9 x6 f+ h! X1 S; D
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
0 b: p* u, u0 r7 J' ~5.39.217.76能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
# ^. x! C4 C: C5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d2 i$ U4 c) _7 W& Y0 P: P6 k! o
腳跟痛(足底筋膜炎)公仔箱論壇. ?$ o2 E' d' Y9 e
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar % W2 o$ f2 K8 {8 L8 V
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在tvb now,tvbnow,bttvb! @% o1 n8 K3 [* Y; j# E
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
) T* x2 N0 f6 a幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活tvb now,tvbnow,bttvb. z1 J) j6 z1 X& ?, }: ~
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
# M& T. w8 s/ j, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
4 a8 M# D4 H3 i/ h5 n& E/ |) t底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、tvb now,tvbnow,bttvb7 r# @% {" B! t1 _1 M& z2 j
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
; ~% e) a, t9 r3 O, X( y痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
1 v0 \( H2 A- S( ~& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
( X) g, B2 d9 b0 q6 f腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
$ y6 Z8 I6 ~/ n0 X- {9 o常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
0 f- m! f3 P+ }. \5.39.217.76由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如公仔箱論壇9 j+ X" o. R6 a9 c% j3 C
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴5.39.217.762 v4 Q4 q1 @7 {* [' `
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。tvb now,tvbnow,bttvb/ }+ {( h" Z- _
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
. ~5 y0 F/ U+ k5 L. ltvb now,tvbnow,bttvb阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階+ J3 x5 J! j" g) u J' f' I ]
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治tvb now,tvbnow,bttvb) S* S. `3 c% A( N7 \
療。tvb now,tvbnow,bttvb5 f" H' n# h f- h' Q* E0 A
足底筋膜炎的保護原則:
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: n! O( |- {& i% F# i7 A公仔箱論壇一.避免長時間行走和站立 5.39.217.76 H9 n P( Q; U8 u; _4 N/ }" b
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象. I* G$ |9 {: c0 w( @/ H# K
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練0 g& Y6 k C" e' R6 L4 A, ~
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉tvb now,tvbnow,bttvb) K8 }' u$ i& b& t4 k- @& `
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具公仔箱論壇, M. x" X$ a; g/ h
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
9 }6 c% [8 d! b) M! W9 n( G3 e' K" X公仔箱論壇 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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