四肢關節疼痛--手指、腳趾痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [- e) a; Q I, E; X+ }
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘公仔箱論壇/ A3 n4 |) j; ?" w, t% M) |- t4 s9 R
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病. G7 x* R, n% k+ ]' x2 H
的範疇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L8 T" k; }1 G) ~0 H5 o8 B
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
O2 B& F; W8 F! Y, J& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分 u2 d/ q& I- V! M1 z/ i2 F
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
, T z7 c$ z% [「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R0 q" p- r' S' n9 R: k7 O
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。tvb now,tvbnow,bttvb0 i! V! B) D& M4 O$ v
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
$ T0 X3 {+ f7 e8 s9 l2 k ^, \限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問tvb now,tvbnow,bttvb% z9 |) L" i, X- r+ Y# y
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而9 E5 d0 b2 H" V9 Y# M# Z
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
# B3 p/ Y) N- C% U8 z4 ^常所致。0 ^8 L9 A) i# g6 T$ F
板機指:
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- m- S3 q: ^' v! z& J9 x$ v 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
% r* t1 ~* u# U6 M0 P9 @我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
m- h h' m3 Z+ G& e0 L& g公仔箱論壇能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。5.39.217.769 I* m; ^ b$ R2 X* J) u. _5 B
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腳跟痛(足底筋膜炎)3 k# Y. A, ~$ j! z, @( e' j
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
2 k; z' ~# P0 x) PFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在tvb now,tvbnow,bttvb, r; x0 O8 P* J+ k1 N' {7 ]# E
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走2 X* W1 v) C9 E0 x r" x4 n5 ]7 N2 W ^
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
9 T/ Y( B7 [1 Z' j4 n5.39.217.76動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
3 F% \; S. l$ e4 c! O& P5 x5.39.217.76西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t; |! I) e! d, F, P E
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
; k+ o8 q# c% w+ g1 d7 }% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
9 ?, x: E) r( v1 m* |) Y' I4 b9 N公仔箱論壇痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。公仔箱論壇9 c; I/ x; u) ?- C" Y9 C1 W
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成5.39.217.76, B3 ~8 O) c7 I. x; g& t0 T9 K$ ?
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異6 t4 R- @; _8 o x8 t2 i
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。. [8 Z+ W8 D5 w" c
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
8 [" v6 R( D+ Ntvb now,tvbnow,bttvb同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴tvb now,tvbnow,bttvb9 v2 C% f9 e6 `( V9 {8 o$ ?
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
4 U( B0 y6 \/ |2 m2 p, N$ ^5.39.217.76而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
5 y5 z: b7 a# f# r0 u2 U# s5 X5.39.217.76阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階5 s, k+ F+ A/ u7 r
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
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; B5 @6 d& [! `; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足底筋膜炎的保護原則:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n6 W- {# P6 H# ]( M/ C1 R
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一.避免長時間行走和站立
4 f) U0 A0 `2 t+ \! Ftvb now,tvbnow,bttvb二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象公仔箱論壇. h% H( d# J/ [2 J' |
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
5 B' Y% d; f! M: ~公仔箱論壇 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
r# I+ Q' t) Q3 U1 J公仔箱論壇四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具公仔箱論壇% W2 W9 l& a3 Q: T$ R; {; u
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
5 \: K2 w/ K. b7 }4 H! M" x. W 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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