四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
9 Q( {! d x, r) V5 j$ h% e; J/ Y如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘tvb now,tvbnow,bttvb# s; B* ]2 S/ K8 w/ }
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病tvb now,tvbnow,bttvb" Q1 y' D# c9 N! T( `
的範疇。
& S2 y7 J: _' }公仔箱論壇有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛* I7 ~( s, s, L2 h* {) x
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分2 r3 P% a+ j- g: l* f8 _! m
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
. M/ m: E# T% \' @9 A$ b2 @3 C$ b4 qtvb now,tvbnow,bttvb「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t. K0 q2 c7 d
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
, q* T9 Y [% Q1 P$ ^/ g% }5 a% z許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
' k0 k$ F6 H/ K U4 ~tvb now,tvbnow,bttvb限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
- L& f" _! c6 ~6 A: f1 s; D/ [! k/ Y公仔箱論壇題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y ?! {' Q, g" K% o% s' G
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異tvb now,tvbnow,bttvb2 h( [7 d9 @$ V: }0 i5 `9 Z
常所致。tvb now,tvbnow,bttvb8 i! B' v6 c# A* v4 P$ v+ c/ A
板機指:
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. O3 ^% I3 a$ @6 B. s3 etvb now,tvbnow,bttvb 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。: f9 e) ~2 f' q4 K- s+ F
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有tvb now,tvbnow,bttvb+ ~8 _9 ~ \- t: O' g0 D
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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$ L, d5 {9 B. N4 {. m腳跟痛(足底筋膜炎)5.39.217.76: {6 Q1 @- V- `- ^0 s) G
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
. w' u) J' m IFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在0 g7 V# i) `$ d4 N! B3 s
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走公仔箱論壇5 q; |) r/ l& a) [9 s
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
, a l: P: M# X; o" }4 M0 L% K" i公仔箱論壇動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
3 u' y, |- H* K: P公仔箱論壇西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足4 ]7 O, J8 S+ i; p
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、tvb now,tvbnow,bttvb7 l4 s) G9 c/ [% c
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
# S6 E& k8 _, [0 N4 w( I0 p痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。公仔箱論壇" _. | G3 S. x [4 T% _& g/ W
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H' X8 V5 N1 T
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異5.39.217.761 i, E2 }& i- p, e4 ~$ n
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
, ?& j5 ^/ i( q8 ?/ [公仔箱論壇由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
9 {3 v: P+ Y1 \) w5 [tvb now,tvbnow,bttvb同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
% N0 L! M1 w) O% z& d, Q. y1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。5.39.217.76" }9 a. p6 R* W: M' A
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條tvb now,tvbnow,bttvb. `- w) Y+ W! `2 x
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階$ I; d! J3 I' s: e
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
6 ]' ]6 n: A; ]% l8 \tvb now,tvbnow,bttvb療。
" l, Y" r% e h$ @tvb now,tvbnow,bttvb足底筋膜炎的保護原則:
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一.避免長時間行走和站立 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k5 T4 e% W# U
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象公仔箱論壇# e( R7 V: \" s
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練+ ]# l; i. h+ F/ ?* e9 d
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉5.39.217.76. E/ `9 U( O, F1 Z) T5 ~& U# u
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q4 I& T) @* w* F- P: S: U8 ^
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
* a' E4 g3 E( C8 f4 j7 Z0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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