公仔箱論壇8 M3 o: C; x& J& o8 f1 I
8 U' e! G' I. N8 ?9 ~4 h
材料:tvb now,tvbnow,bttvb( R* I) ~3 C8 }# D! |9 s
1. 茄子 2條 (2人份量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N* X- J) y$ J- A8 |$ G
2. 半肥瘦 $18TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [7 T3 @* i1 `: Q
3. 蔥 數條
; {& j( V# @& U6 Z5 I4. 照燒汁 1包 (個人喜好)
+ i X$ b: _. n+ P# A9 U; Ptvb now,tvbnow,bttvb做法:
: `- t( v! f2 y0 y+ U- L* _1. 用生抽，鹽，糖，麻油，胡椒粉醃半肥瘦15分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A$ S" Z. f m4 G; E& E7 x: X8 f* K
2. 茄子洗淨，界開5至6刀，用鹽水浸著公仔箱論壇# C7 b) R! U8 U" a8 A) m# k
3. 蔥切粒，備用
" n3 `8 k1 p- t3 j& y* E. C4. 將半肥瘦釀入茄子中
: r6 ^* K0 P$ b. r) h, u4 H5. 用【快速加熱】預熱光波爐
' y9 B# a4 a/ \& I1 z5.39.217.766. 用低架，260度中風速，光20分鐘公仔箱論壇- {+ j0 i" N S- e
7. 淋上照燒汁 (醬汁按個人喜好)
5 e: o5 d: e0 F/ i" c5.39.217.768. 再光2分鐘，灑上蔥粒，即成
8 z' n1 j: w( @1 ^1 j小貼士:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p# @" v. F5 Q$ U% {: j7 d
1. 茄子切後用鹽水浸着就可避免茄子變色 |
發表於 2012-6-28 08:44 AM
| 