, j }( M4 U# T7 u! N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b, q9 v! ^. t* y+ G) _' @
材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K7 n1 P) [! q" @/ W3 s
1. 茄子 2條 (2人份量)
" j" D- B3 C' V) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 半肥瘦 $18tvb now,tvbnow,bttvb0 T( \$ A* V* C$ g
3. 蔥 數條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `1 b1 e% P3 ~3 _. b: h& `. ?" T
4. 照燒汁 1包 (個人喜好)
) }5 y& u& z/ g. h; J做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a. R7 U$ R: G( q7 E3 o
1. 用生抽，鹽，糖，麻油，胡椒粉醃半肥瘦15分鐘
" n# S' g* j8 e6 X k& `2. 茄子洗淨，界開5至6刀，用鹽水浸著
$ c% u: H- U; ]- dtvb now,tvbnow,bttvb3. 蔥切粒，備用
$ _! b' s; z' [( R2 N$ l5 p! K# B公仔箱論壇4. 將半肥瘦釀入茄子中公仔箱論壇# C" c, @# I( R: t/ r* X2 x& ?
5. 用【快速加熱】預熱光波爐
( ~2 `4 `: T' e4 ~, w7 g* A6. 用低架，260度中風速，光20分鐘tvb now,tvbnow,bttvb8 Y6 W% F: m( j1 P- Z- _4 L: n
7. 淋上照燒汁 (醬汁按個人喜好)
. U' z5 U, @0 ^, j- q! x1 V5.39.217.768. 再光2分鐘，灑上蔥粒，即成
9 J2 k+ h9 B# h4 j4 e小貼士:
- z9 _, s# T- r4 A% K$ h/ z1 S9 G5.39.217.761. 茄子切後用鹽水浸着就可避免茄子變色 |
發表於 2012-6-28 08:44 AM
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