國內外科學家在研究開發抗癌蔬菜方面不斷取得新突破、新成果。$ ~( m e" }7 J8 ~
通過對 40多種蔬菜抗癌成分的分析與實驗性抑癌的實驗結果，從高到低排列出 20種對癌有顯著抑制效應的蔬菜，供大家參考。5.39.217.768 m0 v4 R. n8 Y8 V
其順序是： 7 C0 K' @" W; Z
1. 熟甘薯98.7%. 2. 生甘薯94.4% 3. 蘆筍 93.7%， tvb now,tvbnow,bttvb: d+ a' y, J! P. j1 u+ T
4. 花椰菜92.8% 5. 捲心菜91.4% 6. 菜花90.8% ，
8 ~/ U4 Z) M" F9 J8 |7. 歐芹 83.7% 8. 茄子皮 74% 9. 甜椒 55.5%，
, M/ `3 ?$ U7 |+ a10. 胡蘿蔔46.5% 11. 金花菜37.6% 12. 苤藍34.7% ， 4 e& p4 P6 j! ?4 n
13. 薺菜 32.4% 14. 芥菜 32.4% 15. 雪裏紅 29.8% ，
* r T2 ]9 V/ Xtvb now,tvbnow,bttvb16. 番茄 23.8% 17. 大蔥 16.3% 18. 大蒜 15.9% ，
2 W# r2 i, H7 Z) W19. 黃瓜 14.3% 20. 大白菜 7.4% 。 5.39.217.76; x: A, l: ]: P& F
科學的實驗分析證明，在蔬菜王國裏，熟、生甘薯的抗癌性，高居於蔬菜抗癌之首，超過了人參的抗癌功效。在人們常吃的蔬菜中，番茄所含的茄紅素，是一種抗氧化劑，能夠抑制某些致癌的氧游離基。菠菜、芹菜等深綠色的蔬菜，含有豐富的抗氧化劑，且綠色越深，抗癌效果越強。蔥、大蒜等刺激性蔬菜，含有大量抑制癌生長的化學物質。
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發表於 2012-4-22 04:34 PM
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