1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用公仔箱論壇6 e6 Y4 W3 t! e- ^
能提供明暗對比的柔和燈光較佳
4 @. S; c6 ~! h9 g2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開
3 t+ [0 B& p% T; r& z. `7 _tvb now,tvbnow,bttvb 電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息
0 G. ?# \+ A$ E# L" q1 Htvb now,tvbnow,bttvb3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞5.39.217.76+ z& l' C2 M7 v4 z5 ]
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低
2 k% z V* d5 Y4 Ytvb now,tvbnow,bttvb5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
% Y: x6 p8 S# v" i# n公仔箱論壇6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞0 M) N g% l% r9 M) D, C/ r5 y
7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，
3 y+ e8 Z2 P* o/ S) {tvb now,tvbnow,bttvb 有助於消除眼睛疲勞
) E5 a% Q4 y, K y+ _0 H5 z5.39.217.768.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A8 C" f& L, \8 \" W& @
9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
m2 \2 k' V% m; T4 H! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
! \( X( z# g- g7 m# G; htvb now,tvbnow,bttvb菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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