1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用
- U! H- I6 [8 h7 W$ _# n( d5 x/ @ 能提供明暗對比的柔和燈光較佳
# O) ^% p$ { n2 p( L2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開
( y4 c5 R5 p( u9 f8 ]tvb now,tvbnow,bttvb 電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息 公仔箱論壇/ g2 w8 k7 D3 z) o1 C8 D
3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞
# `2 l' {; c$ _/ k( L) H7 b2 L) c公仔箱論壇4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低
1 b0 j7 ~# F4 r* T! i公仔箱論壇5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法$ z& ~+ ?8 |/ r m% _/ H
6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞0 ^1 B( E( t6 |
7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，
6 z1 Z: n0 r! E: |* J+ l2 Ktvb now,tvbnow,bttvb 有助於消除眼睛疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U0 X. J5 Y4 w- A& G
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果 w! Y' W* ]5 g f2 A; O7 x; q
9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
' k* o( [8 [: }; z& f菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
; q0 S" ^; U9 d0 \0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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