1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用
. M% j, C( R' D8 ~: N C' ftvb now,tvbnow,bttvb 能提供明暗對比的柔和燈光較佳
) N# w; s1 c. q8 k0 V4 D+ L公仔箱論壇2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開
- h2 G' i7 \7 h+ Y' k. H" K4 ftvb now,tvbnow,bttvb 電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息
8 D2 p& k. S# _/ e& R6 t5.39.217.763.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞
8 Y o' b% z( U7 L% F. Z4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低5.39.217.763 _. |; X" K3 g" h% J# i
5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @( u% J W0 [0 @6 ]# E3 W' R7 i
6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞
* D- a+ e1 I* i, G! |1 p7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q- |1 m6 R; H6 q# j+ g) l( d
有助於消除眼睛疲勞tvb now,tvbnow,bttvb1 f$ |1 Y, q! B" E8 x) y
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果 # y& T0 W+ X, Q& C, M5 z' x
9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I, s" U! T+ D0 q& b! V
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
& D8 Y0 {: m0 i% q, l菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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