[求]大肚婆岩食乜野呢

arming

我女人岩岩大左肚，請問由第一個月到生後有乜野岩食呢？
( @! _& I3 Y- F3 U3 J0 K, h1 x5.39.217.76有乜可以食有乜唔可以呢？
% {0 V% i8 ^% G) N4 otvb now,tvbnow,bttvb當然我知只要適當飲食不要太過量就可以，但有乜推介呢
4 y, z  o; @" H" o希望可以詳細少少啦
3 t) n. H% ^# t9 V  j3 \2 p3 D5.39.217.76感激不盡

gemini338

其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.
, U! N2 l* X& G% T' T懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k4 ?6 n: M" o* q# E& U
你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^5.39.217.76$ ^. z7 I- y# q

8 D/ l$ l2 P: n$ {4 s5.39.217.76
4 u7 H* e2 j4 W. t公仔箱論壇安胎孕婦忌食食物 —                           
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安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y6 U$ f, W$ `/ y+ ?: F4 O1 z
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此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。; r% Z) C/ ^( m9 j! _

5 ]' v6 o$ I& L- l) K0 r5.39.217.76避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)公仔箱論壇9 r( Q& E7 I* x" H' c# s
如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。
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避免攝取高鹽份食物(以免水腫)+ Q, \5 [* ]4 B# U5 P
如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。tvb now,tvbnow,bttvb5 t! [  }3 n. F9 a$ }5 ]) d
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忌食食品分類：
' l! r: }9 s* [+ k2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ~6 y1 j7 v) j$ f公仔箱論壇1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。. w$ \% m' w; a
2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。
& z9 c! g/ S! B7 {( Utvb now,tvbnow,bttvb3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。3 B- c0 _7 t% T. [3 g
4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。5.39.217.76& L- w" _: n6 g: X* N  u. E- }
5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。 3 c, z9 f0 b$ Q& y
6. 罐頭食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]1 R9 L- V' c3 d2 F
7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。tvb now,tvbnow,bttvb$ _- f  F2 S7 @8 `
8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p! g9 N3 m% u) p
9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。 公仔箱論壇6 ^9 p4 R& ?3 O6 [
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呢個 '大肚婆須知' 嘅網站, 好啱你用架~~~
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arming

正！多謝你' t4 N- y. D9 ?" _+ ~7 F
乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

DaveT

thank you for sharing:-*

DaveT

hi thank you

MagicAndy

三元蒸雞  5.39.217.76+ r  o* y9 w4 _, i  P

1 H3 m  q1 n3 n" ?: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半隻雞。  
" E* `7 t" y+ ~& p9 f/ }8 O公仔箱論壇調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  
( g& b% P$ T( p, X+ h5.39.217.76作法 雞洗淨，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取一半剁成小塊。
9 a  Z5 v. Q/ b, b2 R  F! `/ d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; k+ {& Q4 |  {1 g5 l. G' U0 p
雞塊放入滾水內燙30秒撈出，放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋，再放入蒸鍋內，水開後大火蒸約40分鐘，即可取出進食。

MagicAndy

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。 公仔箱論壇6 y5 O' N# g0 u2 o0 a4 Q
調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。 , E7 \: z) U, f" @' U9 N, }% M. ]- j
作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。
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  L, q3 _& D) A5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝放入滾水中燙5秒鐘，顏色一變即撈出，過水冷後，加料 醃10分鐘。
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9 U) M" V  ~0 {" C7 ^0 G2 v) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑，再放入豬肝片改大火炒， 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。

mobilinmobi

谢谢