[求]大肚婆岩食乜野呢

arming

我女人岩岩大左肚，請問由第一個月到生後有乜野岩食呢？( Z, f2 w4 m) q1 L
有乜可以食有乜唔可以呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W- P  ~( v8 O; z
當然我知只要適當飲食不要太過量就可以，但有乜推介呢
2 u4 A( G, f& b: h- L2 Y) ktvb now,tvbnow,bttvb希望可以詳細少少啦+ q$ n: {; O2 o0 g
感激不盡

gemini338

其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.
9 |* Q8 Z' }) v+ y! ^  h懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架
4 z# h  ], N5 Y; d) n; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^
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安胎孕婦忌食食物 —                           TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e+ u0 m1 Y* s+ X+ R6 ?6 r& q6 K
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安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。
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  L% h% |: }% |4 x8 |公仔箱論壇此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q# c% d; J( [3 p

# u4 z7 ^% T& j0 e) y避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)5.39.217.76$ |1 r! [* B8 E9 x/ @5 ~/ I7 O
如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X1 G) a9 |% c% K; I5 J& R% u
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避免攝取高鹽份食物(以免水腫)
' Y! t% I! F7 b2 \5.39.217.76如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。5.39.217.760 y, A; e4 k4 f$ w( s1 k) ?& D* I  y
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忌食食品分類：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f4 d8 x$ Q* I8 w1 T1 I
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1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。tvb now,tvbnow,bttvb8 p& K5 S: g6 v) P
2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d3 H  D' c5 ]5 v5 L
3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。
# {' L$ ~  r- R& h: R: E2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。5.39.217.76- b' m) L2 a0 O' x
5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。 ; f3 E$ d& W# V4 h: n
6. 罐頭食品。
! q/ F/ x% X1 Y6 m0 w& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。
& p3 P6 `6 G4 W8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。 公仔箱論壇+ W0 l, w; c% R/ h3 R2 i
9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。 公仔箱論壇) i" F. P0 n: [# [7 w( V

  v; N5 _1 U( [/ B3 a! S5 ^5.39.217.76呢個 '大肚婆須知' 嘅網站, 好啱你用架~~~
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arming

正！多謝你
6 _/ E- J1 _! O: x3 U- b6 X$ }tvb now,tvbnow,bttvb乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

DaveT

thank you for sharing:-*

DaveT

hi thank you

MagicAndy

三元蒸雞  
1 O! q  d* w& o2 M公仔箱論壇
; ], c7 q$ T# H' f& d半隻雞。    z# r( H+ H, G  r7 P( j4 g$ `7 ?
調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  
) t; X& G1 |# e+ \% F. c' Z: |/ ftvb now,tvbnow,bttvb作法 雞洗淨，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取一半剁成小塊。 # j7 ^- b! H" y( i8 k6 T- y
tvb now,tvbnow,bttvb- O( |3 J* c" l2 {
雞塊放入滾水內燙30秒撈出，放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋，再放入蒸鍋內，水開後大火蒸約40分鐘，即可取出進食。

MagicAndy

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。
+ w$ K9 U! u1 g5 L9 Z  X' `, G5.39.217.76調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。
+ V: f# T! B* A5 V2 d8 G* [) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。 % Z. \1 W. B5 o  f1 \

8 g7 M7 D2 b5 wtvb now,tvbnow,bttvb豬肝放入滾水中燙5秒鐘，顏色一變即撈出，過水冷後，加料 醃10分鐘。
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9 S2 B$ G/ g* K2 [" f7 D  q公仔箱論壇先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑，再放入豬肝片改大火炒， 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。

mobilinmobi

谢谢