[求]大肚婆岩食乜野呢

arming

我女人岩岩大左肚，請問由第一個月到生後有乜野岩食呢？
. F: J, H: }6 A9 P8 d6 _; X5.39.217.76有乜可以食有乜唔可以呢？! D$ w0 a3 O" }( v4 ]; l# k+ t
當然我知只要適當飲食不要太過量就可以，但有乜推介呢$ O) U% s: ?! o+ p, c+ q8 M
希望可以詳細少少啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w6 A  D7 ]  }7 ~( d0 z9 p* T7 y
感激不盡

gemini338

其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.6 m& l* J4 Z0 b! M" U
懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架
% J4 C7 Q* X- v5 Z' g- I4 k9 ^  {* p你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m: ^+ T* T8 z7 o" r

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/ a0 |) D# y2 N% C5.39.217.76安胎孕婦忌食食物 —                           TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z$ o8 n7 @8 P! N$ J

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1 H7 }: n* Z2 M- D! W+ t5.39.217.76安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。
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3 w/ Q& f. c  v. ]* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。tvb now,tvbnow,bttvb( s' C) C8 O: ~* a) l; {3 l

5 |) N) G$ D( z& ~* @+ W6 i避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)
" A! J) P+ q: a  g% p8 a/ S如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。
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9 h4 w! `, s# i( n5.39.217.76避免攝取高鹽份食物(以免水腫)
3 n  N; w- k2 |如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。1 g9 r0 U$ c) Z- v* n: P" ?
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' z5 D; ^" H3 I4 Z' n0 c2 _7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忌食食品分類：
3 P; d, v, z% n* G5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u, e& y; v+ X1 _( S  ~
1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。  K; x+ f1 q; {" ^5 {6 }5 p' q) _( R
2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。) @$ G9 N8 M5 K3 Z; k* F3 f
3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。公仔箱論壇( p5 b* t+ m1 H. l8 _- ?  k
4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。公仔箱論壇. T# B  J: q# r" X$ ^6 r
5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。
; n8 u7 J$ B' \5 j) p& r) Y8 N公仔箱論壇6. 罐頭食品。1 }" q, n" S. i. ?
7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。( [) t0 n+ L0 v: ~8 \: f
8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。
; E; A& M* `6 Q' c公仔箱論壇9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。
/ A0 m! \* Z" y: K; T+ L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 E1 v' z# U$ ]: p$ O& V  h4 `
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arming

正！多謝你6 }) b8 a( h' @8 h: F7 [4 ]
乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

DaveT

thank you for sharing:-*

DaveT

hi thank you

MagicAndy

三元蒸雞  
; L, c: Y* e2 L+ ^% e% s# i- H1 Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e/ a/ C0 ~3 d, L  o2 y
半隻雞。  
8 Q/ ~+ H5 k$ H8 t/ d2 i公仔箱論壇調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  5.39.217.768 W; L& a1 {  C5 t" U
作法 雞洗淨，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取一半剁成小塊。 tvb now,tvbnow,bttvb* O" J8 {0 X  K3 X% `% r3 Q! ^0 j+ p

$ Q$ D% @, q' m$ s, |. Z2 `1 r雞塊放入滾水內燙30秒撈出，放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋，再放入蒸鍋內，水開後大火蒸約40分鐘，即可取出進食。

MagicAndy

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。
, F, I  l8 C; H% Z' Q調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。 5.39.217.76: c- F" h) K) r, a& ]* {( w& O
作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。 $ P/ ]. ^1 H* w" [
tvb now,tvbnow,bttvb+ ~- f/ N% B6 W! j& G9 @
豬肝放入滾水中燙5秒鐘，顏色一變即撈出，過水冷後，加料 醃10分鐘。
9 R9 Y: d; J; p1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ i1 ~7 o; n' Q& ?- ytvb now,tvbnow,bttvb先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑，再放入豬肝片改大火炒， 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。

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谢谢