[求]大肚婆岩食乜野呢

arming

我女人岩岩大左肚，請問由第一個月到生後有乜野岩食呢？5.39.217.76. ^1 Y9 c. l1 a
有乜可以食有乜唔可以呢？
4 W, n7 G3 m1 M# ]' N3 o$ m2 ?5.39.217.76當然我知只要適當飲食不要太過量就可以，但有乜推介呢5.39.217.76- D; g2 G  Z7 p$ o. d/ o
希望可以詳細少少啦
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gemini338

其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.
) n  n/ ]. d0 C1 J4 c. ^3 K& [懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架
% e1 \, w, Z8 F: ~& X# p2 E. A. F你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^* d' S) f7 l- D4 x

9 g: U; L3 P+ B) m5.39.217.765.39.217.766 l8 _: p' v, Z
安胎孕婦忌食食物 —                           0 _2 O( K! r% c- n2 d% r7 M5 Q1 w
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安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a2 X1 S7 f) ^# r

- G! `1 s2 {! x0 E3 Q此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。
8 Z& ^3 k$ w( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a  w5 Q, e1 J# [
避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @  U5 U, l" h  J# n
如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。
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7 ~5 m1 H# K$ S+ @避免攝取高鹽份食物(以免水腫)
9 d; F6 U7 J+ Q; }6 \4 |公仔箱論壇如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。
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忌食食品分類：5.39.217.76  _) c/ R$ S- l5 O8 C" k
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1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。
/ L; m& n7 ^' L/ \" ]2 G! m9 t6 U4 Htvb now,tvbnow,bttvb2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。
* X4 K4 m$ f- m8 e: e: T3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。7 U9 a# j# N, ?' D" x! s! {
4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。
, K5 A2 S2 r+ p1 a5.39.217.765. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。
/ ^' y4 k2 m, E( o. L3 Qtvb now,tvbnow,bttvb6. 罐頭食品。
* L! p! r6 Z  x/ I, O8 L* O+ E! N  xtvb now,tvbnow,bttvb7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。
. Z( i" q/ Z* ~" }: N  p: z* [& B) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。
' S0 z* P$ s4 J4 [tvb now,tvbnow,bttvb9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。
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arming

正！多謝你tvb now,tvbnow,bttvb; O- a( f: t5 X" e' f/ P
乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

DaveT

thank you for sharing:-*

DaveT

hi thank you

MagicAndy

三元蒸雞  
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/ P- ]) W& E5 N* l( Ctvb now,tvbnow,bttvb半隻雞。  公仔箱論壇% U6 S5 Q* g3 ~  A; P8 {
調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  
+ W7 e0 {: X( m+ F9 d9 V1 l$ M& X5.39.217.76作法 雞洗淨，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取一半剁成小塊。 3 h8 P) o0 M' j3 m: _

( Y- j6 V1 E4 ~- ~( G' {' M, R公仔箱論壇雞塊放入滾水內燙30秒撈出，放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋，再放入蒸鍋內，水開後大火蒸約40分鐘，即可取出進食。

MagicAndy

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m4 a0 G3 O) e8 L+ z1 _) r
調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。 3 I* @& f, g. \/ ~0 o- o9 N: Y9 U# |. T
作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。
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2 V; T! H" F3 Q8 t豬肝放入滾水中燙5秒鐘，顏色一變即撈出，過水冷後，加料 醃10分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~% t3 F% i  S) V7 {. B! o! v! c: z' d
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先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑，再放入豬肝片改大火炒， 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。

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谢谢