豆漿是一種營養豐富，十分可口的飲料，但飲用時必須注意：
( t( K0 W0 z! n% Z6 Y) u5.39.217.76一、不要沖紅糖
! [* m+ F c. ^. b( L6 D紅糖內的有機酸會和豆漿中的蛋白質結合，而產生變性沉澱。公仔箱論壇1 [! n% W9 t- T+ G* \" @4 ?& @
二、不要喝過量
: p* s. X( |( E0 R2 M# J一次飲用豆漿過量，容易引起食性蛋白質消化不良，而出現腹瀉脹滿等不適症狀。/ [ q; W/ Y8 d& O. s+ L/ d6 a+ i# {
三、不要不煮透
& C3 A# A. ^9 |豆漿內含有胰蛋白質抑制物，如果沒有煮熟透，喝了會出現噁心、腹瀉、 嘔吐等症狀。; y4 h3 T- k9 j( ~8 r I) t
四、不要裝在保溫瓶
/ W; M0 n$ z4 p' f9 t) C# G2 A8 ^豆漿中的皂素會溶解保溫瓶裡的水垢，而且瓶裝的時間一久，容易造成細菌繁殖污染。
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飯後五大不tvb now,tvbnow,bttvb# V: l, g- r |( q
一、不要立刻喝茶：因茶水會稀釋胃液，使胃液消化能力減弱。
$ C# h" J& _3 O+ i3 C5.39.217.76二、不要立刻大量喝水：大量喝水會沖淡唾液和胃液影響消化和吸收。5.39.217.764 F8 b1 D2 l; }; x U
三、不要立刻吃冰品：會使胃部擴張的血管收縮、減少血流，影響正常的消化功能。tvb now,tvbnow,bttvb3 y& K, W K, h. P
四、不要立刻抽菸：菸中的有毒物質會隨口腔和咽喉內的食物，一同進入胃腸，直接危 害人體。
" d' ~8 Z. C+ i7 E* Ctvb now,tvbnow,bttvb五、不要立刻吃糖：糖容易轉化為脂肪，若飯後立刻吃糖，更容易被消化吸收，造成肥胖。 |
發表於 2009-3-22 03:16 PM
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