材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B+ D; j) k3 y, m/ X6 N
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橄欖油１大匙5.39.217.76# Y' L+ q) i$ A* e0 _* Y7 r: q
# y' Z4 f: D3 L+ J; M洋蔥．．．．半顆5.39.217.768 M5 g6 z" t6 w. h& P/ ^* Q* P
* d- h( J5 @: ltvb now,tvbnow,bttvb高湯或水１０００ｇtvb now,tvbnow,bttvb8 {- |# V: w9 N: ]; z7 F: B
* e) z" n& D ]2 @* m7 f牛蕃茄１顆
9 b8 L- H1 m, T, x w5.39.217.76 `! S X4 {/ w) I, H: ~
爪哇咖哩塊４小格tvb now,tvbnow,bttvb8 \7 |+ Z3 Q1 a' t
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透抽１隻3 `# Y0 |# P& C! Y- E
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魚塊１００ｇ
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% y3 c& W2 V# {) l蝦子６隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @5 K$ V! t; y9 z
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蛤蜊２００ｇTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K5 a8 x( f' j' ~
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綠花椰．．．半顆
, ]3 Q' c6 `: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 d" g* S3 J A) k' y1 E芒果果肉（可省）１顆
: `) p1 P+ g! `( I5 K公仔箱論壇. H# L7 T/ F& e% A6 N) S+ n
二砂糖．．．適量公仔箱論壇5 ?1 }/ G8 a8 Q
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椰奶３大匙
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, S3 J9 S' z3 r+ N. H5.39.217.76作法：
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- E& U# H7 G/ R* r公仔箱論壇１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。
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２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。
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３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。5.39.217.765 k; M% c( i$ v. ~3 X3 l
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４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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