材料:
- G) j1 D$ B* R7 e; r7 U蕃薯苗.....1斤, Q1 X/ u& J) p, ~5 B* z% w
杞子.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb5 N9 ?3 ?4 |: z t3 C& |5 A5 Z: a6 g
蟲草花.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^! C" }0 \+ l' I( S
蒜片.....2粒
+ `- O' r7 n3 U8 K( R雞味濃湯寶.....1粒! k$ {) W. ?& E3 c0 e7 W8 h' j
沸水.....250毫升tvb now,tvbnow,bttvb$ z# w0 u* L: a
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: q# x: I8 R) ] u8 Q. m8 Q. [5.39.217.76做法:tvb now,tvbnow,bttvb: B; x5 ~ c; q# D* n, M
1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。
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, P2 I) X& i& U: g4 g/ v% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。5.39.217.76- H) u1 W% U: F! {9 l
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3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X4 Y; P) _) `% s/ `
. e* f) F; m" i" _6 Ytvb now,tvbnow,bttvb4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C/ a& @% I9 ^% T$ |4 _9 \
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1 S" j, X4 p) |1 t% htvb now,tvbnow,bttvb**小小貼士**TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l$ ~. t2 a9 Z8 g1 @+ S2 b
- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。
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- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。5.39.217.762 T8 p0 g2 g* T% J0 A8 ]
; C& o9 a: S; Z9 j- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。公仔箱論壇4 p* j8 D7 K; H" L$ ?' s. a- r+ H' K
# S: q: c' D) B& v- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb9 d$ T4 c- o0 j; K
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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