 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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+ t2 ^' f6 m; _# f9 V# E \某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
7 M+ V/ I | l3 n; }1 O3 y公仔箱論壇瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B3 M3 Z2 M0 s/ }6 q I* ?& s
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D" N) U# {9 m3 d
延伸閱讀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c; [ u, G- Q5 E
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K- [% a& Z0 f9 j) M: R6 B
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。tvb now,tvbnow,bttvb: E6 R+ T7 r" X) h
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
! a6 n- _' s! }3 U! Y1 V" f* J5.39.217.76除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
$ N, M4 \$ Q# s1.孕婦、哺乳媽咪。
$ [6 |+ s. X, z$ Y+ N. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.18歲以下及75歲以上者。tvb now,tvbnow,bttvb. R- p# t7 x- H
3.膽囊炎患者。tvb now,tvbnow,bttvb- T* x/ O- D8 b9 Y; |
4.胰臟癌患者。5.39.217.763 e3 j- N) b1 X6 V+ s9 o$ S
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
v' }% U5 s9 F" P: x# M6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
/ c4 n. w3 Y- r1 o7 I在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：5.39.217.764 `% v' _; F- s% a% L
最明顯的就是食慾變差+ x/ i Q$ E; I" o8 p( `
噁心想吐
/ [7 b+ A" K" y8 Q1 {5.39.217.76腹瀉tvb now,tvbnow,bttvb z+ J2 H7 a! W$ h
便祕tvb now,tvbnow,bttvb# Q/ b( G& x1 R5 o9 r
脹氣! t; D7 k# r" ~" D+ X. m( I
頭痛
- q# z' ~) A! D1 r) H5.39.217.76易累疲倦公仔箱論壇6 V& W0 E* ^+ \ x$ N0 Y$ W
低血糖/ G7 X5 ^/ o0 d" o
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
/ w8 F$ L: T% j" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. W4 h) f- E- i+ \6 q" ?' x( R2 O
建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
- K! T. r/ H# X, U2 K不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！tvb now,tvbnow,bttvb' M6 {8 f4 J" i8 Z6 p: b% c
營養師建議這樣吃：. r3 Q5 m5 X/ l: b3 @) J* g
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
2 m* d+ s* u5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
) |) T' x' v/ _1 D! U" T澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
+ z* _6 Y6 ~: p- G/ Z! X公仔箱論壇乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
' y+ R- y3 ~- {9 y5 P3 E; Ftvb now,tvbnow,bttvb水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。tvb now,tvbnow,bttvb. F& Y, w# G l6 H, {1 U
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
( D" [ ?& n1 D- }) N總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。" M8 k' p S% v. c& v
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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