 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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& \/ u& A9 E2 o- q, u公仔箱論壇某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
3 J$ y; x; n: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
/ }( [ Y/ y7 I' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供公仔箱論壇5 o5 w# o2 F' v% k U
延伸閱讀
1 ]" L5 k8 R b0 Y/ o, a9 n! c2 V公仔箱論壇「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。& t7 n' l' L. k) [; r1 s
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。tvb now,tvbnow,bttvb# w; P; r9 O- j- ]: d( R6 y# _
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
9 u( V" N! @( @' M5 q+ Q7 q1 h# w1.孕婦、哺乳媽咪。
" A P7 K+ I) Q- `9 j; {tvb now,tvbnow,bttvb2.18歲以下及75歲以上者。公仔箱論壇- ^6 b' ]1 k& [+ w: H4 x
3.膽囊炎患者。
9 @1 f7 A+ H& O4 \4.胰臟癌患者。$ X3 _, C+ [3 f8 ~ s) n8 W
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
: R _8 w1 J) x: N7 B1 Y! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
$ N: e) b$ s6 e- d+ |. j: Z公仔箱論壇在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
+ P9 s' r6 q" i7 F" {1 Q% u$ P @最明顯的就是食慾變差tvb now,tvbnow,bttvb$ W; B% B6 U" [
噁心想吐
) C, W( y/ C& o, O) ~2 w5 a腹瀉/ ?* K4 }& i7 L
便祕
$ s/ Y1 S; q. t7 i4 m# D4 u' r9 J# ^) _7 btvb now,tvbnow,bttvb脹氣5.39.217.76 ]# U1 C7 l- c0 q7 C; L$ }
頭痛
, J8 g: V g! ]+ g. q易累疲倦tvb now,tvbnow,bttvb, G6 u; X1 Y& c) R8 y9 @
低血糖5.39.217.760 M1 S. W2 {& j5 G
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
7 _! w5 M0 r* |* y' P9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
6 E: J- {! w0 n" W營養師建議這樣吃：2 m) c. X# I' O9 W+ g
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。tvb now,tvbnow,bttvb3 F: I, M1 t0 u1 }( R& {
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p9 A# R4 a9 c) r' s: P3 J
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。/ b0 ~" O8 z. `) J- J
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
+ c: y6 B$ R$ u! x0 R3 O7 u. H水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
. {- X3 W$ B6 _. L0 L1 I* i也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
( G# V( N. v2 J& z+ Q# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。8 H7 g {+ u7 Q
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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