【早安健康】一名65歲老婦，長期有失眠、耳痛困擾，每次都捏住鼻子，把整個下顎往左邊移動，用力「喀拉」一聲，耳朵通氣後症狀才會稍微改善，結果造成左耳緊繃疼痛感長達3年，每次張嘴都會很用力，直到太陽穴附近的青筋暴起，甚至影響進食，就醫確診罹患顳顎關節障礙症。公仔箱論壇 z& F% ]* z% d- T
5 H8 t/ J8 C+ d( ~ qtvb now,tvbnow,bttvb復健科未能改善
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收治個案的台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽指出，患者自述無外傷史，但病發前曾遭遇過很大的情緒壓力，在失眠一段時間後，左耳內開始有疼痛感，才自行解決，她曾先後至復健科、牙科治療都未改善。
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針灸治療改善
& s, ?9 \2 W( \9 u( n( `( w4 J% j" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 U. C. [& Q6 T* ^: l) F% L江裕陽表示，患者經中醫診斷為「經筋病」，是因筋脈的牽引、拘攣、抽痛等導致，建議每周接受2至3次針灸治療，透過選取百會、下關、頰車、地倉、足三里、合谷等，達到疏通經脈氣血，治療半年後，疼痛指數由8分降為2分，症狀獲得改善，也能輕鬆張口進食。
6 Z3 ?4 [% g2 l0 x1 _8 u M( A b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a) p' {2 R. \' ?7 P) p
情緒不良也可能致病
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- ^+ t- B$ S9 g4 K1 _tvb now,tvbnow,bttvb江裕陽強調，造成顳顎關節障礙症的原因很多，包括外傷、咬合不正、作息不正常、睡眠品質欠佳、心理壓力、先天韌帶鬆弛、關節病變，以及不良的口腔習慣，如夜間磨牙、常吃堅硬食物、嚼口香糖等都可能發生，現今繁忙的社會，緊張、焦慮或憂鬱，也有可能致病。（健康醫療網／記者郭庚儒報導）
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早安健康推薦：舒緩肌肉的美眠體操5.39.217.76$ ^" V1 K$ S* t9 w1 s' P
) L0 u% g" ^. y) g, \7 E1 \公仔箱論壇步驟1：確認肌肉僵硬程度
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# z; ?; a: q1 S, i; D' q在做之前，先確認一下自己臉部肌肉狀態。肩膀保持放鬆下垂的狀態，向左右轉動脖子，看自己能夠轉動到什麼程度。# o# y4 I( ?/ U: L, z. h
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步驟2：美眠體操
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5 e' ~$ k+ m; V6 p( ^# ytvb now,tvbnow,bttvb★告別鬆垮垮下巴
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7 A; k) [4 ~5 `- i7 d& b1 x5 P5.39.217.76促進脖子淋巴流動，緩和肌肉緊張，進而消除頭痛與下巴鬆弛。3 G- L( c9 E6 u; d- T# g
; i9 X" ]8 M2 j: T$ ]; y" Q+ [5 d做法：脖子向左轉，從耳朵下方朝向鎖骨輕輕用手摩擦，重複10～20秒。接著脖子向右轉，做相同的動作。4 L# }9 q" F( x+ u5 l7 F; M
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★舒展脖子後方肌肉tvb now,tvbnow,bttvb- g* `, ~2 h5 a- s6 S& h7 o
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/ g9 D9 l3 s! F7 i4 G+ `- @5.39.217.76做法：用拇指按住耳朵後方凸出的骨頭，托住頭部。按壓時利用頭部的重量來刺激，而非單純靠手指的力量。以感到舒服的力道，壓10～20秒。 |
發表於 2015-12-13 10:33 PM
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