1200毫升。2000毫升是人體一天所需要的水分總量，食物中可提供很大一部分，成年人每日需飲水至少1200毫升，也就是兩瓶礦泉水。 / [# \ U7 E: B6 z' p: i# Q
2 q$ I% D4 a/ w* K' \
21分鐘。這是水進入全身細胞的時間。掌握好後可進行自我調節，比如飯前半小時喝水，有助於消化。
( Y3 S1 T. ?$ x( j* o ?/ e8 [8 F⋯⋯% z+ Q4 m# c9 z) c( y, z% H7 e7 m
25度。25-37℃的水對人體健康最有利，太涼或太燙的水都不適合長期飲用。 & e/ D5 ]: x$ l( c! g6 `
$ c8 c+ p6 F+ i" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5次。人體每天須排掉1400—1500毫升的尿量。膀胱每次的儲存量大約是200—300毫升，因此，每天去5—7次洗手間，才表示喝夠了身體所需的水分。 |
發表於 2014-7-8 03:04 PM
| 