對於正常健康的人來說，飲食不會產生結石，但若具有結石體質傾向的人，不當飲食習慣就可能產生結石。營養師吳淑惠表示，大致上尿路結石多由腎臟所產生，如果結石掉到輸尿管、膀胱等器官就會出現血尿、疼痛、阻塞等症狀。此外，結石發生率男性大於女性，四分之一有遺傳傾向，十分之一有尿路感染發炎病史。根據醫學統計，百分之五十的泌尿道結石患者第一次發病之後，五年內再復發機率相當高。tvb now,tvbnow,bttvb. p1 [3 U% l' m0 e5 H, }6 U
5.39.217.76- F' K3 p& Q* _" l
另外，泌尿道結石屬性，大約百分之八十五為草酸鈣結石，其次是磷酸鈣結石、尿酸結石、酸胺鎂結石及銧胺酸結石。建議民眾把握五項飲食大原則，以便讓惱人結石不會再來。
3 l0 i& S- K* k9 A- s) ?9 L+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {$ {- v3 ?0 J/ r& `* u
飲食大原則
7 B1 {" A+ ?5 d. W公仔箱論壇
* m/ `5 ]" s! M4 `# S6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補充足夠水分：如果是冷氣房上班族，或是時常流汗的人，就必須補充更多水分，以便補充非尿液水分損耗。值得注意的是，所謂的多喝水，並不包括含糖飲料，因為「美國腎臟醫學會」臨床期刊研究發現，每天只喝一瓶含糖飲料，腎結石風險就會增加近四分之一。) u2 j D& w* g o2 S
+ Y, p1 h* K1 Mtvb now,tvbnow,bttvb適量鈣質攝取：成人鈣質需要量約為每天八百至一千毫克，如果是孩童、孕婦、哺乳婦、停經婦女等族群，則需要更多攝取量。即使是結石患者，也應攝取充足而不過量的鈣質，以便避免身體缺乏鈣質。
3 r& I; _' d! Q) ftvb now,tvbnow,bttvb% K9 C( L* f& @" Y3 X# C
調整尿液酸鹼值：多數尿酸結石患者發生結石是因為尿液酸鹼值偏向酸性，預防之道，飲食控制是以低普林飲食為主，同時使用藥物進行治療。切記遵守每天飲食當中蛋白質不過量。
9 x3 k' _! w3 o& o% q" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @* t0 i* N/ }3 q, |
避免高草酸食物：葡萄汁、草莓汁、咖啡、汽水、可可、巧克力、茶葉、菠菜、甜菜、扁豆、秋葵、梅子、李子、草莓、花生、杏仁、核桃等食物避免食用。tvb now,tvbnow,bttvb+ E( `) I. b! X# ]9 |2 \" `& ^
- n% J# v+ Y- b5 y' V# h8 Q5.39.217.76避免過量維生素C補充劑：飲食中維生素C攝取過多，尿中草酸濃度就會增加，而且排泄量也跟著增加，因而大增長出結石機會，建議每天需要量約六十毫克。tvb now,tvbnow,bttvb; n) Z/ w+ F9 V3 M' M
0 }* `* F+ A) I! {" g6 b! wtvb now,tvbnow,bttvb花生含大量草酸，少吃可以避免草酸鈣結石。 公仔箱論壇( J( T- |9 z# i) K C9 q
( Y( p9 x2 [+ F: z8 V: o+ n5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d5 L; w8 \0 T$ J/ a
+ r. c8 [9 n8 \5.39.217.76
7 @+ O3 x6 O3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h% n! Y5 ]& G1 s3 f W: k& R) n
tvb now,tvbnow,bttvb- E: v5 V; i: O+ Q" M3 @
台灣新生報 |
發表於 2016-12-7 07:10 AM
| 
