早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。4 ~' e5 I3 E8 T5 n! P9 Q1 {/ D
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。
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9 f M" d m( N1 ~+ ?俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。
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咳嗽大不同！急性慢性有差別
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除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。) L' Q/ ~' {; ^# h, _$ N# G! j
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" b% @; y# R: I. U. w L( I' I急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。
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1 s6 `4 B/ E- O( P# C公仔箱論壇而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。
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! v3 f2 |! n( M) E# |" w5.39.217.76中醫看咳嗽！對症下藥才有效
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因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。) _# _) A" l0 y% Q
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寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。* U R K) K3 [7 K
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止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知
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周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：8 f! w" M& ~! X( N% S- }
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★川貝冰糖燉梨tvb now,tvbnow,bttvb/ T+ @/ `/ e) d2 m' \
" P) Y* j( A5 N* p/ y3 y+ f公仔箱論壇材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。公仔箱論壇6 h$ a9 H; L K* l2 h4 j* |6 k
9 W6 H$ [4 `: P; d, i3 ` |5.39.217.76作法：公仔箱論壇 b/ G7 W4 R3 E2 n3 Q) P; m* T
3 j# K: m6 a) j8 {6 Z9 @公仔箱論壇1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 |5 W3 K \6 |9 N1 B& T
: T) M' c$ ? G& r: _公仔箱論壇2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。5.39.217.763 W" I: v5 ?: A4 L8 ?; w, `6 v# A
! R" H h G/ Q效果：
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& H: g7 K# \% `* W2 j有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。公仔箱論壇/ O# e: t5 _% O5 p: n0 c
3 t. {) o: @7 s) S1 L★生薑陳皮飲
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$ |$ T' E F1 ?" ttvb now,tvbnow,bttvb材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。
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7 C* R" d) }6 R, _, P公仔箱論壇做法：
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* ]5 O; B3 j4 I R% M; |tvb now,tvbnow,bttvb1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K: X1 Y& ]" Q/ ?, d1 B X
3 q* y) L# V) g8 t$ b8 j5.39.217.762.陳皮切末備用。
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$ K. p I* i# N3 X O- `" y6 x; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。
2 e( t9 N; y* O2 }' V6 A! x) B( T5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~$ G# v+ a* H, d6 m' K( X; Q
效果：
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. {: I3 c8 \+ |( }$ t: { H& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。公仔箱論壇+ c/ T. `5 u# K2 b$ l( [1 r
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酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位
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除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。( u; P+ w" {) V; o& b4 U
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止咳穴位1／魚際穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d7 `$ D% `. d# M
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位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。& ]1 w' e4 [9 u! ?) g# D
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% g6 H3 O- k; u) g( u$ t1 Y+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。止咳穴位2／尺澤穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U. \" r6 j- C/ E8 b+ c) Z; c
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尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。
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【中醫師小叮嚀】：公仔箱論壇3 {2 X. j' Z" M& ?3 E+ f1 k
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周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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