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% _; I1 B1 A( y我也明白坐著閒著就想吃點甚麼。在辦公室悶悶的就想吃點點甜的，在家裡煲劇也想吃點點咸的，但是從X信屋買來的日式零食，不是多糖、多油，就是高脂、高鈉，吃得多一定會變肥，而且又對身體不好。要戒掉這個習慣，不如就以以下的天然食品轉為自己的零食，能減脂又天然健康的多呢！( e" T/ N, d1 P" @* y4 ]( O
3 {8 A" s) n5 k4 m& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, w! g; Y/ Z7 p# k5 E4 Q0 B青梅
- y0 c8 ?: a7 [青梅是日本人的最愛的小食，含有大量的維他命C，又有豐富的膳食纖維，是保健的好幫手。另外，小小的青梅本身的熱量也相對零食的小，貪吃又要減肥就可以以它代替來試試看！, i3 c6 u) L: y, r
' y# N8 r; a3 H* i2 F- z9 Etvb now,tvbnow,bttvb西梅
5 e, x$ q5 P( v( o4 w9 }- X" @公仔箱論壇同屬梅類的西梅，是非常完美的零食，是零食的Superfood！跟青梅一樣，都是含有大量的維他命C和膳食纖維。另外也是熱量小的食品。用來美容保健，效果應該會不錯的！
3 m3 [. ?' ^* O) @2 r$ K' w5 I0 ?tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76" b. W; X% E: K' G% ]
開心果公仔箱論壇4 q) Y& o! b0 d& J% u/ N. Z
開心果有三大功效：1) 強健心臟 2)秀身減肥 3) 保護視力 。它擁有豐富的維他命、礦物質，以及大量的纖維素。另外，這顆小小的零食也是低脂低卡，是替代薯片糖果的好食品。公仔箱論壇' Z2 [# {" I! {& O, n
+ [& {2 ^$ q# d6 {5 |, l/ h公仔箱論壇紫菜
) p+ ?/ y* q1 Z( z公仔箱論壇生長在海裡的動植物，脂肪含量大都不是很高，而且集齊了人類所需的氨基酸和微量元素，營養價值很高。生於海裡的紫菜，同樣纖維高、熱量低，還充滿了維他命B，另外坊間也說紫菜能夠防癌。
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) k1 Q9 L$ b2 m公仔箱論壇提子乾tvb now,tvbnow,bttvb! x4 D( u5 p8 g8 M& j6 {
提子乾甜甜的，是替代糖果的好拍檔，含有大量的維他命C和E，能有效對抗遊離基，抗氧化。而且提子乾都是含有豐富纖維和鉀，是種理想的減肥食品。
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南瓜子
: D1 R. g9 H( l/ u* z6 p& Ctvb now,tvbnow,bttvb在南瓜子裡面，含有胡蘿蔔素和不飽和脂肪酸，能令人腦血流量充足、集中精神。而且，吃南瓜子也不容易導致肥胖。5.39.217.76, t! U) V# a6 C( p2 i8 j
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發表於 2015-1-9 12:13 PM
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