小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，tvb now,tvbnow,bttvb* j8 C: v& A0 H
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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■口腔乾燥舌頭腫脹( d# ]; I+ P' t6 g) G/ w
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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■小便深黃色
* k" F$ F0 K9 n- C隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。公仔箱論壇! `# G: N0 Z) z2 T& L" p1 [% ~
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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■便秘$ o- S& m5 E8 x/ l
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _% y4 t/ [8 `4 p7 A- H, }
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^ A0 `/ I% f7 m) t: ~# K
/ d$ s( Z7 J+ G$ U5.39.217.76■皮膚缺乏彈性5.39.217.76% H N! u T- j3 R0 m
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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( L* s6 w# h. R1 ]公仔箱論壇■頭暈目眩
- |3 F7 `% x2 v8 K- E8 s2 y5.39.217.76除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
- F9 J' a: A. z9 a* w. ~4 U其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。# t; j2 p! e# \/ b$ ? A5 O
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■疲憊tvb now,tvbnow,bttvb/ A3 R6 S. l' Y0 J' o* p( G! n
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
2 f9 H3 ~2 V5 }公仔箱論壇缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
% j0 a5 u2 o" ]' L" P' b8 Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 O1 g8 C/ C2 ~
■沒有眼淚5.39.217.76/ h6 H" s- u S: l! c% j
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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f" `9 C8 R- }$ B$ K1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■心悸
& O9 f( U$ q1 M* o( X% h5 @心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
3 v1 o, c1 I& P& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; {" F8 N+ b2 E: v& @/ Z8 P■肌肉痙攣
6 [: v& w4 Z6 s: D& f5.39.217.76長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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