[健康資訊] 5類食物 健脾補脾

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1、五穀雜糧類
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! ~- T2 e( k5 [) N6 v$ T+ d5.39.217.76 粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壯氣力，強肌肉之功。用於脾虛煩悶，泄瀉，消瘦，下痢。tvb now,tvbnow,bttvb) \& k4 C5 A& q
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黃豆：味甘，性平。有健脾寬中，潤燥之功。用於疳積瘦弱，腹脹瀉痢等症。
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蕎麥：味甘，性涼。有消積下氣，健脾除濕之功。用於胃腸積滯，腹脹滿，及脾虛而有濕熱的腹瀉、痢疾。公仔箱論壇6 ^& F- k3 y. S# M: m

0 y, l9 i8 v: D; v公仔箱論壇 芝麻油：味甘，性涼。有潤腸通便，解毒，生肌之功。用於腸燥便秘，蛔蟲，食積腹痛，潰瘍等。公仔箱論壇7 A1 \9 D; ]$ h( f+ l

7 u7 y: L& B+ e% G, {3 v' e2、肉蛋類3 Y2 O: M! z: y, G5 l. S
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豬肚：味甘，性溫。有補虛損，健脾胃之效。用於虛勞瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小兒疳積等。8 Q9 n) {$ I& y% Q8 |4 g" p
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豬脾：味甘，性平。能健運脾胃。用於脾胃氣虛引起的食欲不振，神疲乏力，腹脹，便溏之症。
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牛肚：味甘，性平。有補脾胃，助消化，益氣血之功效。用於脾胃虛弱所致的消化不良，氣血不足的體質虛弱。tvb now,tvbnow,bttvb& ?5 V- I& n% h8 i  {$ T7 ?5 \

. ?1 M1 [7 V+ v1 j' v4 C: `9 y3 \4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、水產品類
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( \* x) S5 Z1 M+ i" z: R# H) w9 ]5 L 草魚：味甘，性溫。有補脾暖胃之功。用於虛損，少氣乏力，飲食減少之症。
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鯽魚：味甘，性平。能益脾開胃，利水除濕。適用於脾胃虛弱，少食乏力，或嘔吐、乾噦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S# b- [/ o) Z; }% i

' I# V  q0 h3 q0 v8 u4、蔬菜類
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番茄：又名番茄。味甘酸，性微寒。有健脾開胃，生津止渴之功。用於食欲不振，熱病，口渴等。
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! s5 b8 q- E. @! h9 {5.39.217.76 大頭菜：味苦辛甘，性平。有溫暖脾胃，順氣開胃，解毒利濕之功。用於食積不化，寒涼飲冷所致的腹痛，濕熱黃疸，小便不利等症。5.39.217.76' D7 M0 v9 K4 f' n+ m6 _

; c- V& O9 `" k4 S 猴頭菇：味甘，性平。有補脾益氣，助消化之功。用於脾胃虛弱，飲食減少，消化不良，或體倦乏力。! e" y! p& T! o4 q& S& ^) R: O  Y
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扁豆：味甘，性平。有健脾開胃，和中益氣，消暑化濕之功效。用於暑濕吐瀉，脾虛嘔逆，食少便溏，泄瀉水腫等病。
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2 N$ M! V! L! `5.39.217.765、水果類
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蘋果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用於中氣不足，腹瀉，便秘等。
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( N8 g5 \4 U0 I' v 椰子：味甘，性溫。椰子肉補虛，強壯身體，用於治療小兒疳積黃瘦；還可驅蟲，對絛蟲、薑片蟲有效。
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柳丁：味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用於食欲不振，食後腹脹，嘔吐，便秘等。