[健康資訊] 緩和心情的食物

j8172003

1.煩躁型:多補充鈣、磷，如花生、牛奶、大豆等；2.暴躁型:補充鈣質及蛋白質如海產品；3.抑鬱傷感型:補充色胺酸，如黑大豆、南瓜子仁等；4.粗心大意型:補充維A和維C；5.嘮叨型:補充維B；6.頑固不化型:少吃肉類多吃魚，儘量吃生魚片。