[健康食品] 神仙之藥！巧喝延齡山藥蘋果汁

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【華人健康網圖文提供／凱特文化】★延齡山藥蘋果汁
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+ X, n2 e: e3 S山藥⋯⋯100g。tvb now,tvbnow,bttvb$ a0 A! [" p2 T8 l/ ]& T
蘋果⋯⋯1 顆。2 T# ]' f% O* P2 i" L0 k. z
美白＋抗氧化＋改善更年期5.39.217.76# z5 u0 u7 j1 Z: W
★山藥有「神仙之藥」美稱，含維生素A、B、C，有益肌膚保養美白。, j& c2 q$ L  k* \
★山藥富含植物雌激素，可預防乳癌、改善更年期症狀。3 D/ K; H+ t: A
★山藥的黏液含有消化酵素，高溫烹煮會被分解，生食或榨汁對緩解更年期症狀更有幫助。
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1.山藥生吃熟食皆可，濃稠帶有黏性的口感，很適合搭配蘋果。
+ J6 Y8 b/ @& `' v. p2.蘋果、山藥皆含豐富維生素C，可美白、抗氧化。
" t( D; t$ Z' ~3 J; ~# r  d5.39.217.763.100公克的山藥的熱量， 等於1／4 碗白飯，正在減重或糖尿病患者要留意攝取量。