據美國最新一期《尼古丁與香煙研究》期刊報導，戒煙的人
: _* _. `- s: F" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果吃大量蔬菜、水果，戒煙成功率會增加三倍之多，不但tvb now,tvbnow,bttvb p1 h' z- N/ g7 h+ j9 s& S. D; n
抽煙量變少，每天起床也不再那麼想抽煙。美國紐約州立大5.39.217.76# c' `) B$ Z% ^# I
學水牛城分校公共衛生學者以一千名成年抽煙者為研究物件' B3 C8 P7 e$ w
，以問卷調查他們的抽煙、飲食習慣；十四個月後發現，多
* G8 B! F5 P; _& w' s7 D吃蔬果似乎可以幫助戒煙，且成果也能維持得比較久。
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研究指出，吃最多蔬菜、水果的人每天抽煙量較少，且每天
! J: c1 o& z2 e4 [) x公仔箱論壇起床後可以忍較長時間不抽煙。多吃蔬菜、水果的人尼古丁
4 u8 r% A; T* {# i; I5 }3 atvb now,tvbnow,bttvb依賴程度也較低。醫界也發現，肉類、含咖啡因飲料、酒精6 w; d- X! ]' d0 I/ D1 V
都會讓香煙味道不再那麼難聞，而蔬果卻能凸顯煙臭。從研
3 u7 x) t" t2 a) b. b D7 _' a+ H公仔箱論壇究結果來看，若可以改善飲食習慣，或可幫助戒煙。 |
發表於 2014-7-29 07:27 AM
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