世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。公仔箱論壇* S6 S& z: l) _2 j5 p" ^, `) _
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: w6 e6 I$ I4 R3 u, I公仔箱論壇自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身tvb now,tvbnow,bttvb; C, \/ A( ]4 j
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中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。
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肝病難察覺 肝疲勞提醒你TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _ V0 g" u8 Q0 D
: U4 Y2 N$ l, S5 j/ Ntvb now,tvbnow,bttvb肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。5.39.217.769 s9 ~5 B9 K2 A% @9 d. b2 S6 _
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養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。
+ G0 W6 Z+ b9 l8 ?' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p; N( R, |+ k% F4 M
* O G5 p! A1 Z3 g7 w9 l a5.39.217.76【肝疲勞常見9症狀】
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' I& z5 O1 S7 V5 jtvb now,tvbnow,bttvb1. 身體倦怠。: l( {% S4 Y+ c( |. D7 F
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2. 胸悶。
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# ]: ~% q- ]7 D" j; F+ X5.39.217.763. 腹部易有飽脹感。
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) |, {8 }2 |/ @5.39.217.764. 解便次數多且不成條。
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% K" p% A o1 a d6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I, |# B6 R* x, x
5 經常感冒。
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. n8 ] v* Y+ N# _1 d1. 房事後眼眶酸澀。
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- D& o% V. m& ^# u5.39.217.767 經量不定。
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2 W) j+ v+ w* k8 ~0 Y5.39.217.761. 臉部易出現黑斑。公仔箱論壇% T; T9 W: ]8 a" `& {
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2. 皮膚粗糙少光澤。: k" ]5 ~+ d- |5 F4 l
& p7 F& Y7 O2 K公仔箱論壇7 \* K3 S# F+ ~- S
- L6 ^4 q2 P( B6 z; Utvb now,tvbnow,bttvb「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。
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【彩色人生 養肝8大法】
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0 ]: R9 z6 E! q/ y6 w" q5.39.217.761. 晚上11點前就寢。( t6 }0 L2 _9 W, ]1 G* k9 s& Y! c
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2. 養成早上排便的習慣。' i& l! [ b9 Y+ y, r
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- K( q& F5 v) n5 g# X2 _! F5.39.217.763. 飲食要正常、不暴飲暴食。
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3 t' `3 m/ w1 O3 w! p2 U9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 一定要吃早餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _& C. @9 U* K c
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5. 烹調時盡量少用油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }0 \/ G& K' M. T1 ^5 b
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8 x8 R" W1 [ s' [3 D5.39.217.766. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。
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* g9 y2 J8 D o1 D公仔箱論壇7. 不吃冰品及少吹冷氣。
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5 Y" K- h) P' g4 ~3 y0 y8. 經常保持心情愉快。5.39.217.76: I8 n6 h% j o. I
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! w( Y1 _8 V" ?4 ~. G# y5 b. A中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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