如今是“談癌色變”的年代，由於沒有較好的癌症治癒方法，讓人特別的恐懼！！其實還是有那麼幾個方子，能在很大程度上對癌症起預防作用，快把這些方子都科普出去，轉發一次，救人無數噢~~tvb now,tvbnow,bttvb1 e, ]* r& R8 I
3 b/ Q" t2 Q, v- a, V1 J6 }( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.少吃點糖
5 B6 y1 _" L3 L utvb now,tvbnow,bttvb 癌細胞最喜歡的“食物”就是糖。當血液經過腫瘤時，其中約57%的血糖都會被癌細胞消耗掉，成為滋養它的營養成分。⋯⋯; y/ Z6 `7 [; Q& B% j! J- D
每天只要喝兩杯甜飲料，患胰腺癌的風險就會比不喝的人高出90%。5.39.217.76. K# a0 w2 e) f7 M8 t
所以，最好少吃或不吃含糖食品。國際上一般認為，每人每天糖的攝入量應在50克內。
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6 u5 e9 L3 x* g# E1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.最少開窗半小時
2 `& r5 d7 Q$ F4 }6 o5 x 很少有人知道，裝修污染除了甲醛外，還有一種很強的致癌氣體——氡及其子體。它一般藏在花崗岩、水泥、瓷磚裡，沿著這些地方的裂隙擴散到室內，通過呼吸道進入人體，時間長了，就會誘發肺癌。tvb now,tvbnow,bttvb) l; n" G/ j6 Y& l. X* V
其實，只要每天開窗半個小時，氡的濃度就可以降低到與室外相同。另外，天然氣燃燒後也會產生氡，所以廚房燒水時，最好打開窗戶，關閉與居室連接的門。
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) S' @; j* X! l# U0 n4 Ltvb now,tvbnow,bttvb3.就著蔥蒜來吃飯公仔箱論壇$ Y s# n' @+ C
專家指出，多吃大蒜的人得胃癌的風險會降低60%。大蒜只有被碾碎和氧氣充分結合後才會產生蒜素，而且非常不穩定，一旦遇熱很快會失去作用。因此最好將大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在涼拌菜中。
1 t M3 L& @8 z' u. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A Q0 j l/ R9 k: Q7 z' q9 k
4.每天四杯綠茶: G+ R' y+ N) w6 l
每天只要喝四五杯茶，就能將癌症風險降低40%。烏龍茶、綠茶、紅茶對口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不錯的預防作用。其中，包括龍井、碧螺春在內的綠茶效果最顯著，其防癌成分是其他茶葉的5倍。不過，茶水最好不要喝太濃太燙的，否則會影響其防癌效果。最佳飲茶溫度應該是60攝氏度左右，茶水浸泡5分鐘後，其中有效成分才能溶在水裡。
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8 g$ v7 K9 R/ n6 w5.用乾毛巾擦背公仔箱論壇' Q# p4 Y) E$ j0 T+ R
用乾毛巾擦背，這可以起到防癌作用，因為摩擦生熱會啟動背部皮下肌肉組織裡一種細胞，能起到吞蝕並破壞癌細胞的作用。對於中老年人來說，不管是搓、擦還是撓背部，都是一種很好的保健方法。或者用乾毛巾兩端，直式、橫式反復摩擦整個背部10分鐘左右，直到皮膚通紅發熱為止。
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6.一口飯嚼30次tvb now,tvbnow,bttvb r1 O5 m4 F, L# y, A6 V, ]1 b* ^
吃飯老是囫圇吞棗的人，患胃癌的幾率比較高。而多咀嚼可以減少食物對消化道的負擔，降低患胃腸道癌症風險。此外，唾液有很強的“滅毒”作用，能讓導致肝癌的罪魁禍首黃麴黴素的毒性，在30秒內幾乎完全消失。因此，按照一秒鐘咀嚼一次來計算，一口飯最好嚼30次，才具有防癌作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H, h& j q/ q2 r
4 ^8 `* `2 ~& r" q: L/ `tvb now,tvbnow,bttvb7.每天走路1小時. X4 P' v8 ?& T' x0 U, B
每天飯後散步30分鐘，或者每週散步四小時，能使患胰腺癌的風險減少一半。公仔箱論壇: Y! C/ e% M; }1 D6 a
這是因為胰腺癌和身體熱量過高有關，走路可以消耗熱量，可直接預防胰腺癌。此外，運動後出汗可使體內的鉛、鍶等致癌物質隨汗水排出體外，從而起到防癌作用。' j7 a0 v' ~* z1 E; D; z$ ?3 q
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8.曬15分鐘太陽tvb now,tvbnow,bttvb' Y' K+ w& e7 C8 L; r, B' K. ?
在最便宜的防癌處方裡，曬太陽算是做到了極致，不用任何花費，就能通過增加人體維生素D的含量起到防癌作用。維D不足會增加患乳腺癌、結腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風險。為避免暴曬增加皮膚癌風險，每天只要曬15分鐘太陽就足夠了。公仔箱論壇* x( G4 r! J) h$ p/ N) Q
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9.吃肉時喝杯紅酒
/ @8 e5 [# i! p0 n7 G5 P: u4 gtvb now,tvbnow,bttvb 用來釀造紅酒的葡萄皮中，含有一種物質叫白藜蘆醇，對消化道癌症有一定預防作用。另外，豬肉、牛肉、羊肉等紅肉吃得過多，就會增加患結腸癌的風險。如果吃肉的時候喝杯紅酒，其中的多酚就可以防止肉在胃裡分解為有害物質。 |
發表於 2014-8-1 09:45 AM
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