世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。) r& x; H) j& S- R
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! o5 |7 t+ t7 ?# @+ O' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身
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( U) H' e: Z/ Z$ z( c公仔箱論壇中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。5.39.217.76" M k$ F5 ~/ K1 d, G' n
1 E1 r' M( A% J3 S# f& |/ G公仔箱論壇肝病難察覺 肝疲勞提醒你
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肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。% P* d! d6 H2 f
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養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。公仔箱論壇5 D* K8 e, f5 R
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' n l( z/ r7 I# X! f, q5.39.217.76【肝疲勞常見9症狀】
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9 F; M6 W. j; }4 M# j& C9 etvb now,tvbnow,bttvb1. 身體倦怠。tvb now,tvbnow,bttvb- M" c! y7 G5 {4 d; X' g
& h( z* j, I0 h* O, W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @0 E9 ]/ x* T' n1 ~2 {/ e5 n
2. 胸悶。+ p- M4 D; E+ e# E, c$ o1 c9 s0 |; Z
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3. 腹部易有飽脹感。
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4. 解便次數多且不成條。; c& r* e2 X: P5 Z
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9 Q! @0 R+ j% U6 ^8 K6 Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V* M: n* r/ M7 L+ B, ~5 K
5 經常感冒。
- }; a& `$ U( Y/ r公仔箱論壇公仔箱論壇9 S9 l. g) C) y6 {5 `
1. 房事後眼眶酸澀。
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5 X* ?& z3 O: k, Ftvb now,tvbnow,bttvb# Z# N6 W$ `- g* i6 ^$ O
7 經量不定。7 O9 u5 Y3 M+ y/ ~7 \& A
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1. 臉部易出現黑斑。tvb now,tvbnow,bttvb, P5 P W) O# s2 u: d
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' @/ t1 Y& e0 A8 g; h2. 皮膚粗糙少光澤。
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, a& g) t% s1 }5 t4 N/ o3 F) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。5.39.217.76" l; Y8 B& E- V. s8 Y
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【彩色人生 養肝8大法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V9 p4 Y* u0 ?% e( U. ?
2 n, g2 U. C) b: e7 z/ [5.39.217.761. 晚上11點前就寢。公仔箱論壇$ N$ e( F5 }3 O
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9 v a% I- i3 c/ ^0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 養成早上排便的習慣。 S) y) A7 {/ ]+ Q8 r+ o
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3. 飲食要正常、不暴飲暴食。
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( [% U4 F% E1 k0 c ^9 j4. 一定要吃早餐。公仔箱論壇) T! d ]# ~& p/ |1 f- E' v
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5. 烹調時盡量少用油。5.39.217.76! e: |0 r) I r0 ?
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6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。
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7. 不吃冰品及少吹冷氣。
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- H5 P9 Q5 j J* {tvb now,tvbnow,bttvb8. 經常保持心情愉快。
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中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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