據美國最新一期《尼古丁與香煙研究》期刊報導，戒煙的人
) F& N h7 [; v% l ~. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果吃大量蔬菜、水果，戒煙成功率會增加三倍之多，不但
, ?0 V( K2 F' _5 P s5 z( A9 E公仔箱論壇抽煙量變少，每天起床也不再那麼想抽煙。美國紐約州立大5.39.217.769 D- g5 z# Q" O1 s9 M
學水牛城分校公共衛生學者以一千名成年抽煙者為研究物件5.39.217.762 F+ i7 I. _0 L [$ E
，以問卷調查他們的抽煙、飲食習慣；十四個月後發現，多
9 G% Y( k$ x( a8 {" I. B3 g% _/ v吃蔬果似乎可以幫助戒煙，且成果也能維持得比較久。
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2 h; F8 w9 x3 j7 {, ]# V( h公仔箱論壇 研究指出，吃最多蔬菜、水果的人每天抽煙量較少，且每天
* O* T9 E0 z& V7 y公仔箱論壇起床後可以忍較長時間不抽煙。多吃蔬菜、水果的人尼古丁5.39.217.76( } X j5 T2 \2 |; T1 p
依賴程度也較低。醫界也發現，肉類、含咖啡因飲料、酒精
2 C; c, e0 u4 `/ Q q i }; O! ztvb now,tvbnow,bttvb都會讓香煙味道不再那麼難聞，而蔬果卻能凸顯煙臭。從研TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D4 E3 b( o8 d# f5 e' F5 Q
究結果來看，若可以改善飲食習慣，或可幫助戒煙。 |
發表於 2014-7-29 07:27 AM
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