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海帶 2両、中型蘋果 4個、瘦肉 1/2斤、蜜棗 2粒、薑 2片、鹽適量5.39.217.76, _* f) H8 `+ u, M Y5 v( ^2 j
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1.瘦肉洗淨後切塊，煲滾水放入 1片薑，落瘦肉汆水後盛起。tvb now,tvbnow,bttvb- I1 K0 I: s/ W5 t- i. a
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2.蘋果切塊去心；海帶洗淨切塊。5.39.217.76- a3 q* w+ u/ A" a1 U5 Q# y4 m3 P% h
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3.鍋中放入適量水煮滾，加瘦肉、海帶、蜜棗、蘋果及 1片薑，先用大火煮 10分鐘，轉細火煲個半小時。公仔箱論壇7 B6 S7 J+ O3 ], J- d
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4.將蘋果壓爛，令湯更甜，然後加鹽調味即可。 |
發表於 2010-5-5 06:57 AM
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發表於 2010-5-5 08:01 AM
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