(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 ; D+ |9 i5 e6 F: P
(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。
( N) T& M' H0 O1 T! K% [(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。
9 \) U. Q2 H2 G+ m. k4 h(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。 5.39.217.76/ \' Y# X, b. Z2 m1 N! Z3 \- ~
(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。
, n8 b) C, ]. ^8 j4 i5.39.217.76(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。
6 k. }6 M) `( D7 S(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s2 w/ q, B1 s% w# D: f' Y$ P2 C
(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t/ l7 l0 z) K6 ?) J
(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。
. c# e' W: `# m4 P0 {2 |/ h2 ~4 A公仔箱論壇(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。 tvb now,tvbnow,bttvb2 v( K0 V+ d, l- H1 I5 O, x
(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F1 Z* V T6 H& M
(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。 5.39.217.76" X1 o3 M R+ l& N
(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。 & t/ N. r1 k" f: |( i0 n) A. |
(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。
+ G' o: n5 q- t(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。
: }+ P* h6 L% Y: Btvb now,tvbnow,bttvb(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }6 L' @3 U* m J! C5 N8 Z
(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。
) T: N5 k7 t+ L. T: d4 R5.39.217.76(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。
6 d/ T2 E3 k! A7 z; n) ^5 H2 T' c(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e. b0 t% B7 `! y& r1 m" _
(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。 ; f+ @1 n+ S. d: D# k4 I! K
(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。 公仔箱論壇% i# z, v6 x9 E# e- X
(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。
: s5 c1 \) d1 @' E$ W公仔箱論壇(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。
6 M/ A$ F3 i, X: z" o5.39.217.76(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。 公仔箱論壇+ ^* k. {$ n5 v! G( m6 q0 E& z3 K
(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。
6 V' y- ?5 P4 M+ ^5.39.217.76(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。 tvb now,tvbnow,bttvb% s5 D! ]- V+ g7 p
(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。 公仔箱論壇/ h0 l A5 u* E# H! c
(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。
4 |/ ?) R, Y& N# K: S5 H5 E4 D0 M- Rtvb now,tvbnow,bttvb(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l1 \! G' N; M2 @
(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。
) }; [; o3 ?4 r2 L) J/ F(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。 5.39.217.76" {& f! i2 _' F4 z2 P% d( I
(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。
3 U5 h$ h/ k+ p C. z% o5 Atvb now,tvbnow,bttvb(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u/ u9 o) Q/ c
(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。
Q w1 i& V# w$ X. S% j4 h* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖 tvb now,tvbnow,bttvb `7 }* I& Q) j+ B# Q
(36)人不睡觉大约10天就会死亡。 5.39.217.76' n9 Z/ _3 W* v# W
(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽” TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |" O! q7 @: u0 ], F5 ~- [' Y
(38)猪不能抬头看天空 5.39.217.769 Z6 @" @# D3 W$ b) e5 X( ]
(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子
2 Y4 j1 @$ J* M公仔箱論壇(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族 ( y- v0 E0 K: f' }9 C
(41)老公在古代是对太监的称呼 / y _. B: O) n. n4 N9 G
(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。
& ]" j. w6 M# G% s) @$ e& l e(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q6 `, B# `# G! G0 z7 {/ q
(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍5.39.217.769 U7 d* w0 _# s7 y
(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的
1 `8 w& a' r. W+ B, E5 p(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系 tvb now,tvbnow,bttvb/ C' Q) }$ n# x; V. k
(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子
9 Y( _$ I/ J, ttvb now,tvbnow,bttvb(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q8 g: T! z! |) z4 M1 z
(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面 5.39.217.76) R5 `1 F' Z1 W% l
(50)骆驼奶不会凝固 + u; \* b b4 k
(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米 " O4 E g( T: A7 O2 x, D
(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几 & c# z+ n! Y! ]* G' g
(53)藏族人没有姓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T( L7 Q( u) f E
(54)地球两极地区从来不发生地震 公仔箱論壇' [0 @% U- V6 K) `: ~2 _% x
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