【材 料】5.39.217.76$ n/ W# f) G! G4 N6 o8 G. L- p
: H; ~ H+ q, ]1 I3 w大蕃茄
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白飯
: B4 b! Z8 P8 S0 n7 Dtvb now,tvbnow,bttvb1碗5.39.217.76: L- L; c0 Z# M' s: d
蒜頭tvb now,tvbnow,bttvb( P' R }: `" C1 w+ n3 J0 O
2粒
) @0 J) O8 K, @7 F5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]% t: O: Q8 K: e1 s$ i4 |/ `. O
1/3粒+ @/ z% U0 B- f( P2 Z, Y
青蔥
5 U) |& C* r3 Z( u9 [( U2 s4 L4 J1支
" ^! A; G; ]( l* D% y* E全蛋
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r& P. f9 K. g4 q/ Z, B
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雞粉
5 `8 s/ S* D3 K# |/ O0 n( l7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙
# |+ {% P- \( B: W# H! U LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬
9 P* U. J+ J# x: O7 o公仔箱論壇1大匙6 Q7 M) Q- D2 g9 [
水5.39.217.766 z% e+ o2 v1 J5 j
150㏄
) o8 }( X6 z' P5.39.217.76鹽. P/ I1 x2 e1 F% b! O" r# y6 A
少許
* z. h4 X" B$ y* _白胡椒粉) ~% U, K9 A4 D
少許
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7 z+ t2 y4 _' {8 f7 D2 L4 K' Y5.39.217.767 c; S9 i: C `* D/ \. A; q
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 v0 R& x% B* Z
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1.大蕃茄洗淨切成小丁狀；洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭切片備用。
# |0 L* g) }5 `# n. r! F6 e公仔箱論壇2.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆炒均勻。3 l; m8 u# O6 e. l
3.再加入所有的調味料ㄧ起翻炒，最後再將拌勻的全蛋液加入，這時可先關火，蛋的口感會較嫩較好吃。
' s' \- h+ ?! P7 O* B公仔箱論壇4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:12 AM
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