[西式食譜] 蕃茄蛋燴飯

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【材　 料】
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. f) n/ W1 G$ E2 R& p5.39.217.76大蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb5 A1 C, d8 p  P  W5 }
2粒
& o' \8 K. D/ F! f8 x5 f白飯
( y0 K+ A  A6 T7 d1碗
  Y7 z7 B7 e4 v" M6 i: O蒜頭
: K3 u2 h2 f1 o, W) ?9 V" a5.39.217.762粒
- W6 ~* b5 M- N: p2 u: u/ c7 btvb now,tvbnow,bttvb洋蔥
) S4 W+ V' W7 g: V1/3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A% l$ @% s  Q  \+ c- H3 I( |
青蔥5.39.217.76$ M/ w3 Z% z" Z  Y
1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e5 v$ o! K1 z0 O- e: `0 C
全蛋& H: H, {3 P! t9 s
2粒
$ u/ H, c1 l6 n' S【調 味 料】
' {3 x# }7 X0 D( e5 Q! n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 `0 O+ m$ t2 ~: V1 {) L+ i& p3 A
雞粉! _5 {$ U+ V9 d, W# Y
1小匙
0 W) i2 H/ o- c; ntvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H) G* e4 Q9 p% M) z
1大匙( U6 N- O' F$ [9 J. s4 I! X
水
' O0 a. s, O+ L7 r2 G5.39.217.76150㏄
9 w- i4 E, R$ f5 i公仔箱論壇鹽4 L" {2 b! M5 f* g; @
少許3 G/ D3 H' U9 B# x1 a3 f
白胡椒粉
4 G7 U! y' i, x4 J( U1 V0 @9 b5.39.217.76少許
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4 A* M; O6 ^9 ^& S2 y& c6 _$ a+ [tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇- {& S! m4 p3 X
5.39.217.76% A; l2 n/ \6 C, _; a- c: p
1.大蕃茄洗淨切成小丁狀；洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭切片備用。: d8 |; ^6 g! m2 A
2.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆炒均勻。tvb now,tvbnow,bttvb/ U% x' g4 ?# i. S$ }/ H1 J5 G" Z
3.再加入所有的調味料ㄧ起翻炒，最後再將拌勻的全蛋液加入，這時可先關火，蛋的口感會較嫩較好吃。
( `# H! R; ?) C8 g* l* o7 G, w4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。