【材 料】
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大蕃茄
5 y- f1 w7 c7 [1 J5 g' s5 o2粒
* I5 l2 g) l0 R7 Etvb now,tvbnow,bttvb白飯
- k1 o e2 P7 V% h* O5 l公仔箱論壇1碗
2 S5 s9 a" g' q" C5.39.217.76蒜頭4 g+ {) |4 V/ h' }, @
2粒
0 ?. \9 p! q- Q, K+ J$ y洋蔥tvb now,tvbnow,bttvb1 T! u* C8 _; X( c3 G' v6 S. D
1/3粒
2 e# b9 r" M) k8 M8 h, A5 Itvb now,tvbnow,bttvb青蔥
6 J8 T5 O- ]/ J- C1支0 g2 z5 ^1 \; _) m, n
全蛋
: U! N6 n {' z5 I2粒# T8 A; U% a9 Q3 Q2 U8 J, R
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I) [; z9 i/ p
2 A( U/ ~/ U8 x K5 p
雞粉公仔箱論壇! L& N; d6 S1 R3 S( \( X
1小匙
' f" y4 M, w% L# l `- S' P$ g5.39.217.76蕃茄醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ | J. p0 h5 [ z1 V+ Q5 N5 R
1大匙
% K) e) z# r2 s; g水
B' ~% n. L' i' m* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。150㏄# M' N+ \" j, ^2 U$ A7 ^
鹽. N' i2 ~2 h0 N/ X' _
少許tvb now,tvbnow,bttvb/ h* T9 O/ ~3 V7 z0 p2 x! e9 }
白胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb8 T( M. O5 {- H, Z) U* X1 ~7 ~
少許
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5.39.217.76, g1 B( v$ W; f2 Y9 h9 ~ o
【做 法】
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1.大蕃茄洗淨切成小丁狀；洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N' P3 \% B/ D2 x- i
2.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆炒均勻。5.39.217.764 ?& ]# w& y( M) p" p4 c$ o [. T
3.再加入所有的調味料ㄧ起翻炒，最後再將拌勻的全蛋液加入，這時可先關火，蛋的口感會較嫩較好吃。
( Z7 o l5 p6 ~ J4 k" Ltvb now,tvbnow,bttvb4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:12 AM
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