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[藥膳] 五蔬茶

       
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材料" Y0 `1 G" S. |! `* T0 c0 W. p
白蘿蔔 1/2斤、紅蘿蔔 4両、蘿蔔苗 4両、牛蒡 4両、鮮冬菇 2両(曬半日)、水 2公升
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# C% _1 v9 d  p9 j5.39.217.76做法
$ a0 i. }6 x5 r& F1.將紅蘿蔔、白蘿蔔及蘿蔔苗切件。$ w9 J" o2 h6 Q+ o9 y

- p# C& g( K" n% o0 g; a, m2.牛蒡及鮮冬菇切片。5.39.217.76) V% L5 d, v( n

, ~% T: T$ O1 R: E9 Y3 g& z3.將牛蒡、紅蘿蔔、白蘿蔔、鮮冬菇、蘿蔔苗及水放入煲,開大火煲滾,然後轉慢火煲 2小時即可。公仔箱論壇# x) I& Q, K9 s3 L

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多谢你的分享 !请问五蔬茶有什么好处啊,
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