大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,5.39.217.76 q9 I6 m! h5 N/ ]5 b9 l) E8 {
一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類7 t& l$ z" `, E0 U
林林總總, 你會選擇那一種呢?" a4 K; w! Q" I2 M
水除了計算牌子之外就只有分兩大類:
1 s9 a& L1 R6 Z% `- |5.39.217.76就是 礦泉水 和 蒸餾水
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! \0 ~; J5 W7 G3 S1 h6 X5.39.217.76天然礦泉水來自地下水tvb now,tvbnow,bttvb5 L0 P" a1 p' `) ?/ N2 F9 A
天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。
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礦泉水與泉水有別
* L/ x3 i: M0 f- L9 x+ z公仔箱論壇礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。
; ^2 c. j$ l, s2 V" U5.39.217.76根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.+ k8 A. b& J. W+ k
1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。: F3 e4 a1 ]0 T; b
2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。6 R, z9 r3 [3 {, _
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但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是
; U; R) s; {( F1 |7 @7 ?% f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb t! W' j( Q0 u! E
過量鈉鹽並不適合飲用
4 C9 j- |. L$ Y2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。
( X6 C/ z+ A/ mtvb now,tvbnow,bttvb還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。1 s5 L* d' U7 k O, s
飲用礦泉水均衡攝取礦物質
' A( _" n7 [& `$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X8 U; {/ _+ I1 z+ V( Y+ E* c
鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。tvb now,tvbnow,bttvb" o. Z0 y- b9 k2 g9 a4 b
9 p- D( ]4 Q* i$ c) m! w5 j公仔箱論壇鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。7 N6 p! Y9 a4 j9 D: _
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鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。
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. `- r4 {5 R+ K' z8 ?公仔箱論壇氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。5.39.217.76 V3 y2 P& V- M
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氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。
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# B1 ^: R$ J/ }4 Z# Y公仔箱論壇硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @2 t! [- W6 G# D
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鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。
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水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。tvb now,tvbnow,bttvb+ w1 z" A7 t' N. j
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砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。
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苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。 tvb now,tvbnow,bttvb- a' U3 |9 `0 D. l8 ?
5 E+ r3 F; I& q) ?tvb now,tvbnow,bttvb所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!公仔箱論壇7 |" g* B3 c' |( g3 d
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發表於 2008-7-22 05:46 PM
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