大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,
( n& X' A% S7 g) [8 e2 m一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類
) c# f6 H. \! b1 p" P; [$ v林林總總, 你會選擇那一種呢?
( K% e. {( K& Y0 d5.39.217.76水除了計算牌子之外就只有分兩大類:
) y* v# ^5 K4 U$ A( ytvb now,tvbnow,bttvb就是 礦泉水 和 蒸餾水
( E3 |' o @; j8 m! y5.39.217.76公仔箱論壇' p+ H+ l, s+ K+ z$ U" z
天然礦泉水來自地下水
: ^; x, {3 |) ]0 X2 X' M" j: ctvb now,tvbnow,bttvb天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。
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礦泉水與泉水有別
% }/ Q& `6 a& }9 R* ?: s) e" _礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。5.39.217.76; a7 V4 o$ z# D2 E0 z0 J
根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.
% }& G N5 ^- _/ t/ {1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。( M% Y$ L; T' V g- S+ B
2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。
9 r! |4 k# k3 C7 R3 K1 z. n8 \9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! e' v. H+ Q6 L/ i
但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是
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( i' W' u8 a9 R' W8 Q6 U5 ]過量鈉鹽並不適合飲用
2 k8 m8 u+ C% v$ }" I不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。
! N9 l2 P5 ]4 t% p) q7 G+ otvb now,tvbnow,bttvb還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。
( Y5 ^1 f H, p3 _) C& H6 n: {飲用礦泉水均衡攝取礦物質8 o4 g6 i J W2 R: L n
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鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。
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3 S0 |0 M, |/ Q; M" s9 I鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。, `) s. I4 C6 a+ j, G, r. }
: B) r( k$ i# [% ]0 e鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。5.39.217.76# W+ p1 Z% V- ]+ j @! t
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氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。5.39.217.760 c5 L6 d, H7 E
0 N5 H, I \0 ~- k+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。5.39.217.765 y+ H( L6 @. m' ]
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硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。
3 }- l5 [% U3 a- Z; n }) etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 v' `: ?; n+ B# f/ |
鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。4 l. ^ q5 k+ |$ M; _+ U4 T
& K1 j; g% [ `1 z/ k水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T; ]! {" W- \5 G1 K' j3 _
! _8 T3 c3 L' Q- I/ K$ _7 A1 d: d砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。
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% w9 [4 a5 A- _6 @- X3 ^苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。
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$ G: N1 D' `: ?5.39.217.76所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!
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發表於 2008-7-22 05:46 PM
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