[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！! U) ~: }. }" `* a2 c# \

你將會對「香蕉」有另外一種看法。公仔箱論壇3 j, F; R3 N$ V( m# N

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。5 j# E" o& ]4 L/ d( G# U* b
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z* ^. |6 M8 p  ]  t- D

抑鬱症：公仔箱論壇  I! Q" L6 q$ ]* l# n
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：5.39.217.762 n4 e: t) T/ K1 J+ x9 \
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。

血壓高：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]( `, W4 `% e( z- D$ e
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。

腦力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e* y1 F4 M  e  \
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，公仔箱論壇2 A2 k# _, l( y9 U6 Q  R  ?
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb& D  @9 G4 n- e" \
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。公仔箱論壇; ~8 }3 o$ U) k( O" _4 C
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便泌：
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。公仔箱論壇; q+ c- c' Z! L0 n( P. l( f

宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。
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心絞痛：5.39.217.76; v# i/ b1 w) X  R' f% M5 ?% C# T7 B3 o
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。* Z# \- x8 b3 ?0 S4 T" u* w
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。tvb now,tvbnow,bttvb$ M/ d5 n0 p( C

蚊釘蟲咬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I0 W" G/ K3 D; n
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。tvb now,tvbnow,bttvb8 E5 J8 E& a; U6 t+ v2 @
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超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。公仔箱論壇- c/ P1 N( Q& v4 {
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。

胃潰瘍：5.39.217.76" i; ^$ g" L/ f* c" e/ L
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。5.39.217.76, G2 g3 Z! Z% t& d5 |' t" a
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e. Q5 b6 l  j' f8 @2 u; ^2 _

體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。: U/ x( B; Y* o% y1 M

戒煙：
香蕉可以幫助戒煙。公仔箱論壇. \: o3 H: p8 T( c/ O
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影9 z. ]+ S# r4 P3 Z- |
響。5.39.217.76& v8 T1 _$ K+ c/ G( z% ]& D3 {

壓力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z; x9 m  F! y7 G9 h/ E7 C1 x
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。, G7 h2 n# s  y* Y& H1 s
鉀含量高的香蕉，正好作補充。tvb now,tvbnow,bttvb2 c3 [0 D$ y5 v" H

中風：) J. o$ |4 j9 z# t+ S" l8 D
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香公仔箱論壇3 m: w; w& q5 R8 U% a8 B, Y  m
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。5.39.217.768 {8 E$ V/ w! w( Z1 r! q
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生2 q: v& x4 j) W" R4 P8 E
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」

猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。- Y. y; p( y6 p1 M8 X+ G

還有，想皮鞋潔亮如新？
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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