[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！

你將會對「香蕉」有另外一種看法。5.39.217.76! S1 S  z( J+ D4 D

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。

但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。5.39.217.761 S2 h3 r& M% w, A  J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m. q' m# O+ g! I
抑鬱症：% A+ Y: Z% o' F% ?9 i
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。

貧血：$ a" w5 u3 f) l5 F8 R* a  Y  [4 y5 b( x
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。tvb now,tvbnow,bttvb% q7 w, e6 b$ d# s3 I4 D0 l' Y6 x

血壓高：5.39.217.76; y  e1 |6 ~0 q, |4 ?
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。

腦力：
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，8 t7 h+ o4 p) O( [% h, {
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y0 W% t; J2 o
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：5.39.217.76! W6 }! I' |' b+ u
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。

宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。' Q5 t7 ^- t+ Q- M: t
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。公仔箱論壇! x) b5 D- K+ g2 `! f

心絞痛：tvb now,tvbnow,bttvb4 y- [1 y3 G% |, V0 f$ G8 u! R
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I5 x1 N) z/ s
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。

緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：tvb now,tvbnow,bttvb8 ~- t: K1 X( T0 {, z' f2 v
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。( h0 B# T) y5 |( J% o4 P
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。& @0 Q) _. k& w& Z2 I- [* G+ @, y
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胃潰瘍：
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。tvb now,tvbnow,bttvb, f! R* v" _7 h; V0 t( t" B) ]
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。

體溫控制：tvb now,tvbnow,bttvb- f# U/ F; u; J( ]  q3 y1 d) p
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。0 s  _1 P, W: i: m
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb8 D( U" Q. ^) z0 `0 O. d: l
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戒煙：公仔箱論壇" X' _+ R% E+ U* H2 L" l/ p
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影) e; E  A8 i7 a
響。5.39.217.760 P! B6 O, t; w
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壓力：  a. E3 f% w8 S6 j
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。5 @' d; ^; L+ F3 B9 d, b/ t0 S
鉀含量高的香蕉，正好作補充。

中風：- J' ]: p; ?$ o
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生公仔箱論壇8 c8 F+ X9 c) Z8 q8 }1 M* J
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。

還有，想皮鞋潔亮如新？! \3 }/ V6 _2 |! E+ |
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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