[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。$ }0 F. W" h$ e. ?7 w; f
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。公仔箱論壇& j6 F9 J: U+ j) L# m( A. l
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。

但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。" A! e2 d6 ]$ u+ @! \1 J5 K
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：tvb now,tvbnow,bttvb" P8 L  p- a8 W- Z# ^6 b8 |3 r
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：! {2 Y- b! i+ _2 h9 Q/ ~% m% e
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V& w: b+ i) ^% r! E
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。

腦力：公仔箱論壇9 x+ w; z+ B1 G! }5 w4 a
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。公仔箱論壇2 w) {/ i- k# x# N, E! M) i) z
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。tvb now,tvbnow,bttvb$ ^/ ], Y/ R. K, A: Q

便泌：
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。5.39.217.769 \2 G( m& e$ j) i( y' |5 \
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宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。tvb now,tvbnow,bttvb6 t" K& y- Y" ~# n; O% P9 E: w/ |; L
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。) X; _1 @2 A9 Y& ]* |5 S& i0 V

心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w* v1 z/ X. {7 c( b7 G
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。

蚊釘蟲咬：
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。tvb now,tvbnow,bttvb( j1 p2 n. C. \5 x
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緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：5.39.217.76. R8 q7 F& _2 H2 X5 n
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。公仔箱論壇0 d9 J* g) n! L1 E- p" t' c
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c  Y- _2 I$ H6 o* R* E! N
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T+ ]5 N  k1 ]! C5 p
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。tvb now,tvbnow,bttvb7 i+ e; U  I" T' k, Q
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胃潰瘍：
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。" f" }# k2 o" u
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。

體溫控制：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]& U- @) e5 Y- y
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。: E" U) K. r9 n# ^
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb$ u% s7 Y% m/ k
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戒煙：* G! y3 W# j% Z# l" e
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影5.39.217.76) V, O  O/ t; |; `/ [4 q) n6 T
響。( ]" [" N# a/ \4 R. C1 J
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壓力：
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體5.39.217.76  X2 W& }2 i3 K+ A/ {
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：4 G) z0 S% I7 `% h' |
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香公仔箱論壇( g" |3 N1 W  j1 E$ [9 e1 y
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。tvb now,tvbnow,bttvb/ q* ~! F/ q' v4 c, d- }
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生tvb now,tvbnow,bttvb* N; [6 Y+ E& m+ I! d" N
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」

猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
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還有，想皮鞋潔亮如新？公仔箱論壇! q& Q( G  U4 J. Z, H+ E
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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