[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！

你將會對「香蕉」有另外一種看法。
' f* V8 R# s3 l1 b. s
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。

研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。

但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。tvb now,tvbnow,bttvb* u" V1 h; Z; e/ [1 e6 y
公仔箱論壇% ?1 W' E. g0 @. O2 y) W  d3 X- p
抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [" P: b/ |+ L; O
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。  G8 p* ^: A+ |. c+ U

貧血：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。tvb now,tvbnow,bttvb; G& H; ?" i' z
, P0 }8 W5 Y6 |; t6 ^; z; _, K4 }
血壓高：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {' p$ n* `* u3 Z
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。tvb now,tvbnow,bttvb# P) b9 _% u8 q; I7 l  A
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。! L" l  e9 A6 F$ M! ^# l
tvb now,tvbnow,bttvb) e0 b+ ]! j0 s2 Q
腦力：
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，5.39.217.767 U) @" h6 t/ a& z5 A% D9 q4 G
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。+ s' l, B/ g5 `. o& U: b% X
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。5.39.217.764 J+ S. e7 h8 z5 p
: h6 J4 s% o2 c6 K
便泌：
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o) W$ R- C% z$ a4 \
宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。$ r& W8 A1 z, \. n

心絞痛：6 N" N+ ^6 J$ Q5 A' X0 E
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。tvb now,tvbnow,bttvb1 {( T4 F- Z5 @! t  Q1 A, y
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。8 L$ A2 z  m1 v- n$ d( F4 [
5.39.217.76) R1 ^9 r* I3 r
蚊釘蟲咬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [7 H* U. K7 Z6 [0 X' G  {. @
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。) D9 T! F8 @+ s, d1 p# p

緊張：公仔箱論壇- P1 x* z4 V7 D9 {1 J5 k2 C
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。

" p+ ]: c; {) K
超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。tvb now,tvbnow,bttvb+ h3 g5 O% Y, U! n# h
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。! x, _6 {- [* ?$ o6 ~7 ~) R* h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |6 e. _, g7 V1 U: T
胃潰瘍：
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。公仔箱論壇' d! P( u2 F0 C( R  c( [8 \0 p
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。5.39.217.76' @1 y) z. v) e/ c$ Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {9 D- t( X+ m$ u8 I
體溫控制：, C1 M, ^: g( ?' j- O0 ^
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。tvb now,tvbnow,bttvb: I! P! Z$ u! G- `9 D2 Q0 ~
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb/ d4 ?. v% I( k0 Y

戒煙：公仔箱論壇( W& m# p6 |) ~0 z" A
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影5.39.217.76" m! U: M' p6 i+ X( t
響。
5.39.217.76( ~' s; I+ V* o' K
壓力：公仔箱論壇+ j! d: |. c1 ^
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y7 p$ W5 H* K  ^4 a
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
鉀含量高的香蕉，正好作補充。

中風：
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香公仔箱論壇# j! C; ~% W3 k# B  u) Z8 T
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。5.39.217.76% J& c2 J: |+ J4 v, L& x6 g2 R
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」5.39.217.76# i% x# E' e) }& _
- V5 ^# E, s0 v2 [
% z& o7 }1 o* @
猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E) Q7 U+ q1 r+ V: w

還有，想皮鞋潔亮如新？5.39.217.763 L' H8 l) X% A3 u/ S
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

收藏分享評分