[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！5.39.217.761 Z( _' ]0 T2 N) p# ~
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。, n2 E/ s5 h7 @3 ^) V
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。; z1 s% {, u1 D
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。; e( L, S( p& @* n/ A* h
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。+ W9 o0 A8 T: v

抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。tvb now,tvbnow,bttvb0 o2 p6 u' y( V: ~% g& W9 U7 D
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貧血：tvb now,tvbnow,bttvb1 s1 m+ Q  |' |& i. Y7 p
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。

血壓高：5.39.217.768 L4 F5 g* Z) k$ S5 ]8 n( w% t
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。1 x- l% z* J* o% {, k8 d
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。tvb now,tvbnow,bttvb) G' y- f6 U. T3 u
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腦力：
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，公仔箱論壇- d# j2 j6 G$ E( t9 I
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。5.39.217.760 [6 e( w1 a; T2 F7 O

便泌：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t0 h& N" E1 W3 a  g
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：tvb now,tvbnow,bttvb2 n& b) A1 c! l: s5 S
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。

心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。5.39.217.764 E( X- q7 u7 ~! ^' D  f
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。tvb now,tvbnow,bttvb$ L, x( z, j1 B6 i
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蚊釘蟲咬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U+ C5 L0 M! u, `, k9 Y- h
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。tvb now,tvbnow,bttvb- W- O5 N4 X' g

緊張：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y( o  k' ~6 K( S4 r* S$ W
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l4 _9 q$ s; i
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。

胃潰瘍：tvb now,tvbnow,bttvb, A' a. `0 l% R( B/ s
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。5.39.217.76# A* a& Y# i2 j# [# s) e. H
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。, d4 R2 R' q7 I2 r
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體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。, c9 t/ `$ Z( j" q7 `$ W, q* Z
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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戒煙：
香蕉可以幫助戒煙。  i8 C# D+ W0 c4 F% l- N- [, F
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影公仔箱論壇. d+ N  d6 s- ^- v/ d* @: j. L: {
響。
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壓力：0 }) h1 l' y2 P
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
鉀含量高的香蕉，正好作補充。5.39.217.76+ H3 w( H4 w7 e* h% Z
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中風：
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。5 ~2 `) M2 x% v5 f# A4 x
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _, c8 I+ V0 W3 E
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。

還有，想皮鞋潔亮如新？: P8 c0 x$ T! V) n' ?/ B5 z  k0 d
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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