1)泡麵、湯麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~. l" o+ ~ W) T. X. O
每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯中。
1 A! M3 H" Z$ s5.39.217.763 v5 I1 \4 I: i1 Y
(2)燴飯、油飯、炒飯
8 ?& ], L- j2 n一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。 公仔箱論壇, z8 I' U5 N3 R% q9 l0 W
V$ L+ ?; l% |) h% w(3)披薩
" i: F/ ?3 F. g- V# r1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。
/ V0 K4 j8 w, a! ]% _2 k
( X# E7 o7 g. i0 O0 g' B, I8 B4 U/ }tvb now,tvbnow,bttvb(4)吐司
# m8 d: p+ S9 b* W0 |每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。2 L6 V- i" ]9 m' H
$ \- @: w" k6 F1 l( K) b9 S
(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A9 G5 w! a" ?' q# k2 \1 N
魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。
# u7 e! C2 P2 z(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜） 這些加工製品在製程中已經加很多調味料，無形中更容易吃過量。 tvb now,tvbnow,bttvb1 ] D2 w, L) e
& ~' l3 k# j6 u% w+ J% ]) S
以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！
! f; J( q: P% b: ktvb now,tvbnow,bttvb
: h% l- y8 w5 d! @( u" ltvb now,tvbnow,bttvb(1)皮蛋： 一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c5 i& T& W. ?+ l0 |6 _
& G9 M5 w9 g, o: r- `公仔箱論壇(2)臭豆腐： 臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
/ a8 k( Y/ a( k
% w* d7 u4 v( `, s) [4 p8 V; r" }1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)味精： 每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
/ J) _+ e1 J1 f. u9 i) {. t6 ?0 r2 c9 Q+ \7 q, H& R( M0 ?, Z" E& h/ ?
(4)菠菜： 菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
/ F8 m9 f$ p6 U4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Q0 u0 U+ v* S5 y' p/ W, ~* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5)豬肝： 一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
. b$ G5 q4 ?- B. Itvb now,tvbnow,bttvb$ k* ~! _$ e% d4 a/ Z2 A# U. j
(6)烤肉： 由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。 9 R6 l. c, G9 x0 D3 R- x4 f
$ J% h9 r/ X) ]# Q. c
(7)醃菜： 醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
7 y$ ]5 F8 m1 h" ]9 w/ @* M: H% i
9 Z& ?2 Q* O; l$ N$ [tvb now,tvbnow,bttvb(8)油條： 油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。 |
發表於 2007-10-21 01:26 AM
| 
