[藥膳] 白術枸杞山藥粥

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食材：
, P: S/ T" g9 [6 W- U1 E公仔箱論壇炒白術6克，淮山藥10克，扁豆6克，粳米30克，枸杞6克。淘洗乾淨後與粳米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。tvb now,tvbnow,bttvb7 O0 S/ Y& _- A9 f

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3 b0 q5 A) C8 F( s+ R5 c6 f; l5.39.217.76功效：tvb now,tvbnow,bttvb* s" Z- K. @& e! [
夏季濕盛，宜損傷脾胃，白術補脾燥濕，暖胃消食；山藥可以調節人體免疫系統；枸杞則具有滋補肝腎的功能，把這3種材料搭配在一起熬粥，能起到健脾補腎，強壯肌肉的作用。