材料：) T9 F6 M) i# S" W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L3 r% X4 [9 v; `' v0 b0 N6 d1 i
橄欖油１大匙
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洋蔥．．．．半顆5.39.217.766 U& }& o: s* v0 G: A; n
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高湯或水１０００ｇ1 }/ r, F8 r, v o; Z
3 x+ i7 x8 i! Q2 m* g/ X7 Q/ Wtvb now,tvbnow,bttvb牛蕃茄１顆( q2 X, D; x0 M5 m y
- \5 v6 [! f: N2 T7 H爪哇咖哩塊４小格公仔箱論壇) Z$ A, J& K+ @9 r
5.39.217.76" @2 ~. a) J: E ^' B; `1 ~' B
透抽１隻
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1 o6 ?" B! Z% a) F9 m* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚塊１００ｇ
, J9 A. a9 ^: x9 j) n5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb6 h! _$ H" l/ }, I0 X8 n$ ^
蝦子６隻5.39.217.76, `4 p3 @% Z ?4 [9 [4 S& V: |
+ I& a$ M* t; a" |$ ~" N$ d公仔箱論壇蛤蜊２００ｇ# b" }6 B8 k9 h2 U" N! D( j- a
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綠花椰．．．半顆
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1 Z3 } R8 n) ]4 a; e3 M$ N芒果果肉（可省）１顆
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二砂糖．．．適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _7 G9 c7 u! n* i% Y8 ~
! U3 n b( s* h7 z3 _公仔箱論壇椰奶３大匙7 k* t: T8 x5 I7 A' r
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作法：
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１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。tvb now,tvbnow,bttvb+ z3 e F3 I: \1 C
: b2 S; [+ x! K& ^" U２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。, P% V1 z8 G& }
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３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。
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４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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