材料：公仔箱論壇; z# i5 }0 ]) Q2 Y/ k7 R& t9 S" C$ c
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橄欖油１大匙
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# q" U% l! v# C/ n P" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥．．．．半顆
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8 }+ s" D1 ^% X ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯或水１０００ｇ
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牛蕃茄１顆公仔箱論壇7 m8 |( L, L& L. V
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爪哇咖哩塊４小格
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6 V1 J: d" |; Z; ^6 G9 G( U1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透抽１隻
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6 ?0 K d8 F H! ^3 S7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚塊１００ｇ5.39.217.762 b5 O" F. x' j9 N2 k q
公仔箱論壇2 j- G& R/ @4 _! y
蝦子６隻公仔箱論壇; b: p: f4 C( m1 q. L# W2 k
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蛤蜊２００ｇTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G" k# } S% B
$ M& P9 L0 J R4 J( S& l# g9 w7 |公仔箱論壇綠花椰．．．半顆7 E" ^) z# @' t3 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y% N9 @% }2 a' x+ l8 n/ b
芒果果肉（可省）１顆公仔箱論壇: N8 N1 D+ |) J x$ J
, {- c! p4 s! a& q' S二砂糖．．．適量tvb now,tvbnow,bttvb0 T, y0 M: H. h& y. }4 M! d
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椰奶３大匙5.39.217.766 W" n9 Q7 j! J0 y0 Q9 Y
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作法：+ A8 ]7 L: k" D; ~
8 i& |2 | n# I {公仔箱論壇１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。5.39.217.76! S5 k- |$ M! D4 U1 A" P
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２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。
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$ Z# q3 j6 a! ]; W0 @$ w３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。
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" h3 ~# a) _7 u% i0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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