材料：
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橄欖油１大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N. E7 Q* | a
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洋蔥．．．．半顆# O7 R! @& e. P* S
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高湯或水１０００ｇTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S$ R. N; z7 G) }+ x
: f" z; _/ g/ F) P; \) W% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蕃茄１顆5.39.217.767 N$ K. ?7 v6 ^7 X) l
1 Y7 S7 S. R8 j' k h2 |& N7 e! Qtvb now,tvbnow,bttvb爪哇咖哩塊４小格5.39.217.768 G3 ^0 w4 c& S4 p9 y2 g5 o# a! M
6 w/ | i& a' K$ R- z透抽１隻公仔箱論壇( E- _& |: Q- Z9 ^$ _3 c0 v
" g5 b" v1 t/ ]& L. P0 R5.39.217.76魚塊１００ｇ
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' z8 O& I$ y) t0 T- d蝦子６隻
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; x; D$ k' z/ Q/ D: v) y1 @蛤蜊２００ｇ
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$ ?, p2 `/ t0 Z0 J! v3 ttvb now,tvbnow,bttvb綠花椰．．．半顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J7 f8 }3 U* w$ D) j& l* V- v
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芒果果肉（可省）１顆5.39.217.76$ [! \! v5 o- j7 Z, {
9 z8 g8 }7 g8 e% Y' |4 O4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二砂糖．．．適量
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椰奶３大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 a2 h$ T. a. J- @3 g" ^$ c1 B
: X( n+ O8 E( |7 o1 X公仔箱論壇作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J- \% t8 d1 |0 |/ ~0 T
6 [& {, ?+ t$ w. C/ R9 {3 U１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。
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" S' X4 }+ B& q+ R. I# `8 w5.39.217.76２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。" v! @( j- Q( G
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３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。& N; [+ i( x9 P1 L: U# L
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４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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