材料：. w; s9 t' _' g# g( W+ v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e# O l4 R" w% a4 Y7 N
橄欖油１大匙
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, r% E: n4 z: J Ptvb now,tvbnow,bttvb洋蔥．．．．半顆
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9 k# t y* g; F6 I; E公仔箱論壇高湯或水１０００ｇTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g. W0 F- |0 ~, A# z7 C1 r P7 h5 p
0 z C( X4 a* I牛蕃茄１顆
4 g5 B/ E/ ?" p7 Y3 ?' ?) L公仔箱論壇5.39.217.76' y9 V0 M; _5 w
爪哇咖哩塊４小格' x% x3 A) F% H
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透抽１隻
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魚塊１００ｇ公仔箱論壇 f' b1 q/ h( I* Z& c, f" ?- ?
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蝦子６隻
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F$ ]6 `9 e% q3 p2 Vtvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊２００ｇ; d) Y% f4 O; a& U& o7 P7 U
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綠花椰．．．半顆
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7 h5 M, n; p2 L$ F1 n芒果果肉（可省）１顆
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二砂糖．．．適量
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椰奶３大匙
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8 l& u4 E1 F5 \( n' l作法：公仔箱論壇" ~% y2 R1 F0 b5 _. w! P' [
; L& E- {+ v2 e4 d( d, ^- @7 h1 i- o1 c公仔箱論壇１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。
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. D: k$ v$ {' T" P3 T1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。5.39.217.76; a( T4 M) A8 A" N' c3 i% y
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３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。
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４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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