材料：tvb now,tvbnow,bttvb, B( ^' E# n1 Y! V; a+ X
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橄欖油１大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P2 T: y) L9 I" z* m0 ?
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洋蔥．．．．半顆
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& i$ `( D& H0 P+ }2 Z5 j高湯或水１０００ｇ
6 [' p% Q9 i+ G* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. r. y7 c( N- V2 X- @公仔箱論壇牛蕃茄１顆
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爪哇咖哩塊４小格' A1 ^8 k# Q% q4 |: b1 C5 h
+ j, A. ]3 `& W/ `9 Ytvb now,tvbnow,bttvb透抽１隻
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魚塊１００ｇ
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( @; u: `2 f) X T蝦子６隻5.39.217.76/ v7 N; }3 a, a% z+ o( Q! \
2 J5 o$ i' o9 I6 J1 c1 z( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊２００ｇ公仔箱論壇' |; _: E) G2 p( Y1 P6 A# }
/ s! ]' I, Y' T+ p& R( W& A8 I3 W綠花椰．．．半顆tvb now,tvbnow,bttvb1 K) V3 A* L1 o+ v
* b' d3 S5 Y! \8 `4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果果肉（可省）１顆
! W$ R# U; Y6 `* e4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t3 B: \) [+ Q4 x
二砂糖．．．適量) i K2 e) V: o# ?
( _, y3 [3 ?2 n1 F8 r公仔箱論壇椰奶３大匙
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作法：
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) S' U) U( _7 o: @１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。
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２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。
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３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。公仔箱論壇( J V* u* h/ }% }& v6 Z' P; m
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４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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