材料：: q9 q0 d; T# _' s) z
) r: I$ a9 F9 D3 |7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油１大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ a' w4 S7 E9 X0 M' B
0 |" z% r# ^& O# A公仔箱論壇洋蔥．．．．半顆
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; Y, u- q0 R; M2 Z' z( [& M9 J5.39.217.76高湯或水１０００ｇ' s- i% R ]7 i9 w" n# T
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牛蕃茄１顆
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爪哇咖哩塊４小格
3 n7 o! \6 O# ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z9 g Y, R4 N& }5 a% Q5 ?
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0 t7 L6 H$ U: S/ W3 @' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚塊１００ｇ
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7 `& ]" J( [& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦子６隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y4 X& H2 T, {/ ^/ {' [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i% p3 J6 v8 l* {. K% \* F% ]
蛤蜊２００ｇ5.39.217.76( X% n/ G4 H: ?* c
2 q, n) P- u# A" {8 V綠花椰．．．半顆
, D7 A; o4 C' S6 x0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 \5 ]6 r, o$ x7 C2 w0 U
芒果果肉（可省）１顆2 I& Z7 H+ T7 v4 d- E) a
0 U% l( l* d( ~- W4 rtvb now,tvbnow,bttvb二砂糖．．．適量% |* r2 a) V0 w0 ?9 L x# o
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椰奶３大匙
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; A) c" y7 D" H; n- R6 Z& p公仔箱論壇作法：tvb now,tvbnow,bttvb5 D! }' T7 O: M: ~, z9 i$ w
3 U8 i6 [/ H1 {. A3 h' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。tvb now,tvbnow,bttvb, s$ _, L3 F9 K3 U
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２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S7 k! i, e' X8 J4 L1 z$ G/ z0 Q
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３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。tvb now,tvbnow,bttvb8 Q: \' d0 [) |/ m7 G* c7 t
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４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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