[藥膳] 滋陰蓮耳湯

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材料：
9 w& r$ V" t& b公仔箱論壇蓮子3/4杯、枸杞1/4杯、白木耳1朵、紅棗5-8顆、冰糖適量。
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# B8 v- c* j  b" n7 c' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z. B* P; o  p: G" p2 t* o: z
作法：
% Q2 [# J' f/ D( i2 M( x7 U5 i1.將白木耳泡開10分鐘去黃色蒂頭，再加數顆紅棗熬煮40分鐘熄火備用。5.39.217.76* Q9 t% H+ N' y% [2 S- t& r- v

9 F& b# ?# P1 I0 c, C/ k9 {" Wtvb now,tvbnow,bttvb2.蓮子與白木耳分開煮，3/4杯的蓮子與1/4杯的枸杞大火滾後，小火滾約10分鐘即可熄火備用。公仔箱論壇5 }+ j( G* v1 y! R. ?5 j

% k+ U+ _. j! U6 P9 p! R4 r- v, Xtvb now,tvbnow,bttvb3.接著將所有食材混合，並依個人口味加入適量冰糖，就是美味可口的滋陰甜湯了。
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* z5 |6 ?4 W1 @! @2 M8 r0 k公仔箱論壇說明：公仔箱論壇. }5 P( d2 I- O6 |. V9 _
紅棗，味甘性温，能補中益氣、養血安神；白木耳，性味甘平，具有滋陰潤肺、活血之效；蓮子，可養心安神、益腎健脾；枸杞，對於腎陰虛損有不錯的調理效果。相互搭配熬成甜湯食用對女性體質調理好處多多。