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材料：豆腐2件、鮮海帶100克6 o s. ~4 c6 R( _
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. @4 a0 U$ M7 V) e6 B" qtvb now,tvbnow,bttvb調味料：5.39.217.76* ?: s) l# A% q
鹽1茶匙、大蔥2條、薑1片、油2茶匙、胡椒粉少許/ K& ]7 ^& T( t
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; p' y3 f7 _( ~8 i/ u做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |3 c# W/ k i* Q4 M/ |7 U
1. 先將海帶用溫水泡發，洗淨，切成菱形片。tvb now,tvbnow,bttvb8 \+ h: H# n- K3 ~% p) l% R
2 Q3 w0 x( z6 x公仔箱論壇2. 豆腐切成大塊，放鍋內加水煮沸，撈出晾涼，切成小方丁。公仔箱論壇% z; x4 {4 @. G& \6 A
4 r- a3 f ?' ~- g% E8 c3. 炒鍋倒油燒熱，放入薑末、蔥花炒香，放入海帶片、豆腐丁，加入適量清水燒沸，加入鹽，改用小火燉20分鐘，到海帶、豆腐入味時，加適量胡椒粉，出鍋即成。5.39.217.76) o H L8 T* K& x4 w9 N4 u
2 `3 V- b! D3 n3 M6 e$ }" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐味甘、淡，性涼；健脾利濕，清肺健膚，清熱解毒，下氣消痰。黃豆有效降低膽固醇，而豆腐由黃豆製造，固此豆腐亦能降低膽固醇。海帶性寒，味鹹甘，含有豐富膠體纖維，能顯著降低血清降膽固醇；海帶根含有許多獨特的活性物質，具有降壓、降脂等作用。5.39.217.76. b5 V, X8 x7 q
, @. R8 B' U4 H% \. h9 A) I' o5 s+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-7-21 02:16 PM
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