在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
/ N) D0 j6 x$ I0 M' t+ l+ wtvb now,tvbnow,bttvb 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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% B, P% ~6 B- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
$ Q8 r, v& q' j9 ^2 N5.39.217.76 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
: y$ U& }! | b) L0 I& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb$ {. l$ E8 l7 }8 N! L8 S. T% }
沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
: w; n$ S; ^7 }+ U% }) W+ q* s3 i: x公仔箱論壇 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s- w; l, R% M6 w b
- X$ T) Z) }; B0 s/ K$ Wtvb now,tvbnow,bttvb而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
! k* H3 i) P$ f9 `! ` 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』+ ^ v5 M U4 H J* k7 c
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w& N2 J8 R+ E7 J7 h
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
' V D; H$ P# T公仔箱論壇 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
6 m# ~4 ^) r+ k' |公仔箱論壇 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥; R& |' b6 F5 n# K8 j; J7 b
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
, R) s6 C$ ~5 l5.39.217.76 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
; x/ s) S+ A+ v. Y; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H' a, I6 T6 A$ L
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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- W' M9 G& q. \2 m5.39.217.76做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。9 }$ c6 X7 Z5 X% h2 n
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
Q) Q3 ^, _. k4 c8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h8 s& W8 h5 `2 t
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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) O( h# ]1 Q* `3 |就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
9 k) L* l. c1 o( r) Q6 w! q3 D5.39.217.76 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
# a9 E* I3 \- w: W2 Z" k+ Qtvb now,tvbnow,bttvb 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
+ w, d, T3 x) L; L$ ]0 D4 i( I公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v6 Z. y- H; ?: l
人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
- M& g# X ?0 J( N, d; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。" L K3 r' r2 c4 q. W1 L! T
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。公仔箱論壇2 A1 ]0 L8 ]: E9 y) G; Q3 G- r
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
0 _8 x1 ^+ |6 S- G; |! n: q4 P 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
7 P' Z( O& c) {4 Ktvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V& S+ q9 W' X5 O1 {0 J0 |& {
養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
! f) I6 X) r* R" J* ?- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l: J/ Z& t$ r7 R' l% O
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
! Z" L" _/ ?) O5 q" ]7 X5 X. ~ 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
$ o" ?1 u$ X( B. h+ O5.39.217.76 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。" F- i% N2 L! J6 p4 o9 b' X
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。5.39.217.76) y) ~) F) \/ z9 e) n
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
, p7 @, P; r4 p! X! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K! r9 x2 P$ [% v3 G7 y
當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，. }3 o& m8 Y1 y
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。tvb now,tvbnow,bttvb5 R5 @* b! R& ?# \5 T( W
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
# M+ {5 C$ s7 E% j$ A公仔箱論壇 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，tvb now,tvbnow,bttvb$ h# l4 C$ e9 U+ O$ b# j/ Z
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
% T+ u3 ^, N- S4 Mtvb now,tvbnow,bttvb 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，公仔箱論壇+ h4 ^/ Q( X' @* v% g' j; \" R
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。tvb now,tvbnow,bttvb& \* B( R$ m0 w2 `5 S
7 K3 P4 v4 N# I E1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
' f' Z z+ ~4 I公仔箱論壇 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
% [7 K) n# @) |' e0 ? 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
% Z: J% @- `6 {$ I9 U! a! P1 { 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
8 f# x7 f7 d1 @. K5 A5 ^ 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
3 W. U$ u+ l/ s1 x2 E# {5.39.217.76 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \; |( ~' ]4 w6 m2 Z
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、tvb now,tvbnow,bttvb- q9 A0 I y5 I. h k/ @
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
6 x, o$ h1 y, Q- {8 L 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，tvb now,tvbnow,bttvb' }" m9 G |+ v6 Y$ q
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
6 ~* h) P, L# w4 |9 E' w1 Itvb now,tvbnow,bttvb 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
: u* [ [1 A* s0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% x/ J X1 [$ L9 k+ B8 y) J其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
% A3 a. ~. k$ H2 w; k6 D( i" a公仔箱論壇 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
" d2 ^4 {" A( V4 J, L1 vtvb now,tvbnow,bttvb 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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3 j8 W# U2 ^" g; T" ?8 z' |tvb now,tvbnow,bttvb人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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