多數營養攝取需要經過口腔與牙齒咀嚼，銀髮族在身體功能性及藥物治療需求上，與健康成年人有很大差異性，再加上老年人的牙齒與口腔功能又逐漸老化，甚至要佩帶假牙，因此銀髮族對口腔牙齒要更加留心，才能有效攝取營養，增進身體健康。
4 H% T1 e" L9 x$ q& O公仔箱論壇
; F4 x0 S& g. t, `" n* O食慾不佳、食不下嚥？可能是牙齒惹得禍！5.39.217.76! f" [( E% @# U1 w0 L7 s$ ?
5.39.217.76& g2 l3 z' u- B9 `
研究指出有些醫院及養護中心病人出現營養不足的問題，其中一個原因是這些銀髮族有牙齒及口腔組織不適情況，以致於影響到病患進食意願與能力。牙齒健康不佳的老年人，對於某些食物顯示難以入口，包括：較韌的肉類、需要牙齒研磨的青菜、以及花費更大力量的較硬食物等。
# u4 @2 B3 ~9 ^" U) W; E
' ~. n: [7 r3 B" i3 M+ D- o有些銀髮族的習慣快速解決食物，食物送入口內咬兩三下便吞入食道，也有些長者因為牙齒不好就不喜歡咀嚼。好吃較軟不需咀嚼食物老年人，常見其口腔很乾燥，尤其是吃藥病患、或喝水很少的老年人。所以多鼓勵老年人多喝開水，用餐完後順便飲用一杯開水也可促進口腔清潔，增進好口氣。
: ^6 [% [% r! K* O3 m0 D( v) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 M$ o8 X8 b5 Z* x公仔箱論壇5.39.217.76/ @4 \* V! b1 s, Q h' }
補充維他命，口腔更健康
& J# z4 A0 `' V" B% @3 M
' l* q7 C/ y; z8 v: l1 L" O4 U缺乏維他命C時，牙齦組織容易紅腫發炎或流血，還會出現掉牙、口臭或壞血病等口腔病症；菸酸缺乏容易導致糙皮病，造成舌頭腫大並壓迫旁邊的牙齒。不當飲食習慣也會造成許多口腔疾病，像是維他命攝取不足造成口腔黏膜萎縮退化、口腔衛生清潔不當造成口腔炎等。
8 \9 v0 ]1 R9 x: H$ ?公仔箱論壇$ V% c9 N- U z6 J0 c3 z
因此建議銀髮族要多補充相關維生素與營養素，並維持正確的生活習慣，才能讓牙齒口腔更健康。
; J: V; Y" b1 P) a& G H& J/ m0 H公仔箱論壇: Z8 w' P; W" b! n# N5 M
tvb now,tvbnow,bttvb) o/ b) f) c0 Y# M l% L
少抽煙與少喝酒tvb now,tvbnow,bttvb% j2 m& @- Z1 w3 \/ L6 L0 \. B% ]; ~
/ H; I1 P# n! w1 W- m+ t" }+ F抽煙與喝酒是影響口腔健康的重要因子。許多缺牙病患就是抽煙者，更何況抽煙喝酒的民眾比較容易罹患口腔癌，因此最好能減少抽煙與喝酒的量，以增進口腔與牙齒健康。
0 P; X T" ?. H8 x7 [6 |; L: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( n1 R7 J! Y; P0 W$ _. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c9 H- w" _0 J5 R; _
戴假牙有益身體健康! p1 J+ n$ X* C$ H) M1 t' h
# ], a: D( K% @: s0 D很多老年人視假牙的配戴為心理上的創傷，無法接受及適應假牙的使用，所以沒辦法有效攝取營養，健康狀況也不佳。建議有需要配戴假牙之長者不要排斥裝假牙，只要隨時注意假牙清潔，就可以透過假牙解決食物的問題。一般來說，假牙贗復物（固定式假牙）可以恢復咀嚼的功能，但若是佩戴活動式假牙，則只有正常牙齒咀嚼咬力的1/10，無法百分之百回復原來咀嚼功能。
" e) C( B$ q/ }/ O$ k7 Y0 R公仔箱論壇
$ Q* V+ q W( j, `* Ptvb now,tvbnow,bttvb* j( C' ^) {2 k* `
以上只是簡單的銀髮族口腔健康小資訊，平常多注意口腔清潔、營養攝取以及培養正確的生活習慣，相信就可以有一口健康亮麗的牙齒。 |
發表於 2012-9-7 07:01 AM
| 