在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \6 ~4 [& B2 f! I& U
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意tvb now,tvbnow,bttvb9 q: o5 s/ s) A* o/ c
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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: j6 C2 S9 s) y+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
0 G2 k) ]8 S6 H; P. G2 _3 ~什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
, m# j& E4 G& q9 [% X使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣/ T$ r5 G, P* v- d, ?
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
9 v/ D* J) U$ U9 H. U. X7 k, d) n的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，公仔箱論壇' L @( t4 A2 s
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
( |6 [, U, B. N! B2 b1 r5.39.217.76上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。公仔箱論壇" h3 d5 e* U' o8 ~# B2 H' O
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，5 ]- B( j- N8 T4 M, O) o2 ^
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
9 @" x% \! X* v公仔箱論壇復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
