在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
* [* h' K9 A3 E8 r7 J4 n- z, d上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
) U1 \5 I4 ~% v5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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k/ \- l8 L( t% C所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
# j3 C) z9 f8 H2 E- }$ P- ~什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
. T, J6 s b& I. I使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
% M# k* y$ C+ i0 Q3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧tvb now,tvbnow,bttvb$ z& n6 T! E$ j7 u
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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& ~' A% }! M# X R. W人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
! a1 ?5 s, z1 F. m6 U5.39.217.76而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
8 [* I* O3 m0 T5 a9 w7 C5 k" F: l公仔箱論壇上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。+ P- p& n- v& M% Y$ e E1 j9 ?
5.39.217.76" O3 ?/ O) ?8 F9 {. t
久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
. L/ h( O1 g- G( V5 W& E腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
9 m* h! M {. w9 E* A8 `1 d7 s J復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
