在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
" [5 I5 N$ g7 |" T; _: _; q上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意tvb now,tvbnow,bttvb! W* O5 _ y" a6 O5 S. |9 u& U
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
) B6 v# s/ P- q; f; d5.39.217.76什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可5.39.217.76+ t/ D! O; s& D) t' f4 H8 n% e
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣tvb now,tvbnow,bttvb- X4 I [/ Z+ k# Z F5 k. N
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
0 J5 m+ t# [) I9 C& [6 J6 Wtvb now,tvbnow,bttvb的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H# G, i4 D2 W! w$ L
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體9 \; \% B* N+ R, V; Z3 l
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。5.39.217.761 [' Z3 V% u A( i
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
( k, m2 N' j+ R. o [8 A腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
8 n b; |/ X& a0 O0 N2 [復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
