在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬4 o& X. h2 M0 |, y
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
9 z1 R% c" S3 Q: g; ?- N! `tvb now,tvbnow,bttvb識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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6 C- `- U9 B: @8 ~5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為* I, e9 M& s! J) } n9 |4 M
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
f* P6 G+ H/ h, |$ stvb now,tvbnow,bttvb使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
3 N! ]1 L y3 F" n公仔箱論壇能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧6 _4 E: [" g8 Y( M
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
6 S: ?5 ]6 X: c e/ p+ L, x, }公仔箱論壇而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
/ { [4 |, k/ O% i5 X+ G上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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" m: m; \% \- d1 r# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
; R3 C+ j/ t1 H& D2 G. v( c- O+ |" F' U公仔箱論壇腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢tvb now,tvbnow,bttvb" P1 K5 u5 W6 m7 L% a
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
