【核心提示】：
. O: E* \4 m( ~9 \! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。公仔箱論壇) K/ A+ m, _3 E @
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海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：
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冬瓜香菇海帶湯5.39.217.76: @/ F! F a; E1 z/ f+ p' I
食材：+ ^/ u+ }! m5 W, r$ _! r
蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。
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7 B# [! j$ O, f# m4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 j7 @! x, @1 u5.39.217.76配料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [- F. j n* m7 V% X0 \
薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。tvb now,tvbnow,bttvb( V5 i' z! v* G h
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) n/ i/ i5 M; m# U/ J# i5.39.217.76做法：
( U8 B# r' d1 T1 ?2 U: [tvb now,tvbnow,bttvb1.將海帶洗淨、切絲。公仔箱論壇" L* b* m; P, e1 N, ~
# d( x9 k/ \. p. n6 w0 f% P$ atvb now,tvbnow,bttvb2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。
7 R: `5 D+ r2 s, B0 N6 c. ~- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' \: I7 j- ~/ h7 D2 s3.冬瓜去皮切塊。5.39.217.764 C3 B9 D; l2 g5 \5 s0 v
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4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。- z! T/ ?$ g& E, i, J3 Y
/ b+ _+ P( p+ v3 W d2 F y. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb! m0 B8 Y2 w0 U: {0 G
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功效：健脾利水，輕身增智。公仔箱論壇. u+ ]0 W, z2 ^- [+ i0 L
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綠豆海帶湯
3 K3 d# i& A, W. E9 I; `. u$ ^公仔箱論壇食材：
6 d: C3 m% ^, Y8 o l& T0 S# l& V5.39.217.76鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。
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做法：
) ]2 t1 M* @5 m2 G" D0 f2 d+ L# V公仔箱論壇1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。
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2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。5 i2 W+ U$ b, {5 Z- y
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3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。
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功效：5 S, g# ?2 C$ v1 `0 F5 s
健脾利濕、清熱除煩。
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發表於 2015-9-2 01:12 PM
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