【核心提示】：
8 G" @& \" g* k9 B# E$ F公仔箱論壇海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。
4 B r! p, _ X0 k( Z) S5 B, gtvb now,tvbnow,bttvb! u# _, T `0 u# l( o# p) F
6 T1 H7 `7 [0 j- E9 S9 Y
 5.39.217.766 ?) {+ r+ I3 @$ Y6 M" f
海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：
# D' Z& Y' p \, B( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! W6 f, v' Z+ I' ~
冬瓜香菇海帶湯
' Y- {- I* D" U3 _% E7 a7 h8 s5.39.217.76食材：5.39.217.761 a- `5 ~6 P7 m, ~
蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。5.39.217.76 F5 {8 i$ t' k0 F( t& E
公仔箱論壇. w) h* D2 N$ s- j, ]' n
公仔箱論壇+ Y- n! K5 ?5 V5 A
配料：
5 X5 k [ U4 s: W公仔箱論壇薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。, U. l# t2 i, T* V* j1 y: G
4 |, g* S W2 o% k9 \3 v6 o5 L1 J8 D公仔箱論壇. N, f9 q, }" o9 g3 w3 @
做法：
w. }! G& A7 W! d; u- V/ o% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將海帶洗淨、切絲。4 G# u; ~! ~: q, n5 F
5.39.217.762 m" }, R' ]8 V9 U7 M; E% N
2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。tvb now,tvbnow,bttvb7 U) \/ l+ Q7 W( p8 d
* Q6 ?2 t, e* o2 J* X& Ytvb now,tvbnow,bttvb3.冬瓜去皮切塊。
9 T: Q" V' C( Z! o! p- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 j$ X- ~0 @9 }: p1 \4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。
c6 v8 K2 d$ h% H1 ^ s5.39.217.76
' d$ \6 Q9 K: l$ n* y+ g公仔箱論壇5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。
6 {4 @5 l$ ^: Z( u$ I
: e* C; R" y4 m0 k5.39.217.76
3 S' A$ s" L0 N. ?公仔箱論壇功效：健脾利水，輕身增智。公仔箱論壇' R, v {# Q/ X& p/ }$ f( x* l
# l+ r, F; m4 N6 R& Z: v 公仔箱論壇! ^" p, i! h) n
5.39.217.76- x$ K0 s7 i( J/ |
綠豆海帶湯
, T7 m- D9 n. ^7 Y$ ~# I% j公仔箱論壇食材：: S! O' s" l" W
鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。
* `* r( O6 {8 \1 p) v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- Z% f( m( r5 S, `8 a2 f
公仔箱論壇5 {7 l9 x2 F6 m- d% R4 [7 Z
做法：tvb now,tvbnow,bttvb, Y3 Y$ [0 }2 L
1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。9 s) U- D- V' V1 P4 z% M1 v9 r, [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `+ X! n& n) y
2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。
3 k3 k0 O. a3 S ^2 e/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 O( b- T1 K% U
3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。
9 t7 I) g2 O G H) p! l5 O6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W5 B& l: B& \( i/ m8 n
* M6 b, @5 X- l) J9 u0 G4 P+ Htvb now,tvbnow,bttvb功效：
- y+ [, Y$ K7 j; P健脾利濕、清熱除煩。; k9 V; k* g2 H& ^' I
|
發表於 2015-9-2 01:12 PM
| 
