[健康資訊] 夏季飲食養生

j8172003

夏天，人體的新陳代謝加快，體力消耗也比其他季節大很多，再加上日長夜短，睡眠不足等原因，容易出現食欲不振、口淡乏味等現象。我們可以通過食物天然存在的芳香調整食欲，果蔬裡的有機酸都有各自特殊的芳香味。比如檸檬、番茄、蔥、蒜、、胡椒、薑等等，另外還可以加一些醋作為調味料。