她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！
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5 f4 \! ~! a0 @& N3 F6 P1 _. F5.39.217.76從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！
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7 z6 ?: L* y0 T的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……
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2 _2 @0 H' |4 H5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb' V4 A5 `" }6 G: v+ p1 F
7 X4 S- o& W3 [; Gtvb now,tvbnow,bttvb▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！
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! n( }% M* @# l# {; U) K/ v公仔箱論壇當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除公仔箱論壇, G9 E) u. @- D- ] X( e. x+ \
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但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！tvb now,tvbnow,bttvb+ v- i6 Y! v) D4 z: L" T% B
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) J& M8 t( @. J) L& Itvb now,tvbnow,bttvb所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~5 t$ J7 y! N" y- }
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3 R, ?) Z8 A: H+ z% D: l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \# C; c& B# ?; k @0 f* [
第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I& q( A1 P9 |9 u% N1 Y4 ? H
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第二步：倒入溫水，浸泡一下
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4 z2 w; h7 B- ~4 q6 r公仔箱論壇第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了
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3 T/ Z7 Z3 I% c6 M$ Q乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~5.39.217.768 c+ s1 _5 h" U) e) K8 Z
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6 @3 \8 F* Y. O7 X etvb now,tvbnow,bttvb俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。公仔箱論壇% n9 V* i6 ~& g% ^, C
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6 F8 L: M9 M0 D ^' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。 ' U5 j& e% A$ h8 p
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, _& c# K/ p+ C X) |& q▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。5.39.217.760 @. i1 S' s3 u# {( j
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1 V2 e1 \2 v3 [8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、葡萄皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `3 Q7 U4 J4 O$ b* ~* s
1 }* y8 ]8 ~/ ] @: a& z( _葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。
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2、黃皮果的皮
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黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。公仔箱論壇* B8 ^/ n6 l) u# o3 l& [6 J- Q
2 D* I6 i( [: J2 F: K8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& ~8 t0 P0 f- m1 N
, y& U0 }3 Q" r5.39.217.763、西梅皮（富含鈣元素）
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6 ~0 s Q) ?- R% x* o5.39.217.76西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。
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4、黃瓜皮
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黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e7 Z/ C2 C0 ~- C2 Z3 u
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, e8 A" }+ L- P+ P7 o& p5、紅蘿蔔皮5.39.217.76& }& A" g( P* o! k0 o
7 w; v3 u, G, U$ w' {7 j& h; D紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。
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6、茄子皮
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茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。 - a' D% J, j$ x
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$ u" Y3 t/ g8 H7 ~7 V4 t: L5.39.217.76茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。
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原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！
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% [3 n' J9 r8 M' c9 D# s, m3 utvb now,tvbnow,bttvb▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗* o5 t5 i( R/ r7 g: N5 u
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小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M3 M9 b" t2 Q, b: P
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很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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