她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！ 5.39.217.76& i6 [5 d, s7 H( N
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從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！tvb now,tvbnow,bttvb. X! j; T! l6 t
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的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……
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▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！
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! t2 M9 [$ X$ v! y5.39.217.76當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除公仔箱論壇9 ^; \. C" s' r6 j( C4 c4 i7 P
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但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！
' j( C) n1 p/ O. }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X/ E8 X9 `3 v8 _% q" z/ y, V4 C
9 Y! v5 G V7 N( F, I! j5.39.217.76公仔箱論壇5 g: u4 h8 S8 l7 N7 |( P" {2 f
所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~
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2 E& N0 V( W: L0 l3 Y }& `/ qtvb now,tvbnow,bttvb第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉tvb now,tvbnow,bttvb k, w0 ^: v( T' J/ |
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# `5 t# {! r1 \4 |5.39.217.76第二步：倒入溫水，浸泡一下tvb now,tvbnow,bttvb" Y3 ?; C! N" R* t
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第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了
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; O6 x! U! z) Z0 R8 Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m2 G5 d8 Q& v& D) u7 ]% r
乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~tvb now,tvbnow,bttvb2 {# I1 D* s* M; d# E$ c( m
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俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。
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蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。
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7 F' s: F$ s D5 k9 R! l! w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K& w: A4 n+ u3 Q/ r
▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。
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# l6 t$ V, H$ I& {公仔箱論壇1、葡萄皮
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$ z& m( J2 f; Z/ k5 q" j5 Q. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。
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2、黃皮果的皮3 p3 X+ r# E4 H/ U. F
7 t+ R4 H% r( o" o公仔箱論壇黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。
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3、西梅皮（富含鈣元素）
* O3 A2 v7 j" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 k+ b/ s2 h {0 Ltvb now,tvbnow,bttvb西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。4 F& w4 i2 E; t7 F# w3 a
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4、黃瓜皮tvb now,tvbnow,bttvb+ [2 y1 j1 _, E6 x0 t
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黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。
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/ m) f9 S( |6 \( l$ |5.39.217.765、紅蘿蔔皮公仔箱論壇8 y$ K. y4 {$ E0 L: I
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紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |. N- }" R) w; k; H
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7 Y; `5 R Y4 h& {* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、茄子皮4 Q' ` _2 l: d, Q& C
# \5 g/ [6 G$ n! K( L& q5.39.217.76茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。 5.39.217.76! i( L9 E$ }* y: R& {/ Q& u3 b
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2 ^4 x. p; @, Q1 a+ W$ o# J; V" Y+ J公仔箱論壇茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。
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1 Y. p( I' R# D5.39.217.76原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！5.39.217.76" p e: i0 f& g
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▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗
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# C3 X6 ~9 D9 z: o* s! m+ qtvb now,tvbnow,bttvb小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。
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很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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