她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?- I* p1 G2 ?, U; Z9 v& {2 l
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# {3 W: n- H: l2 v0 \0 E5.39.217.76從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J: ]4 A& l, W# W
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- @/ ?8 x# Y6 u% R. U2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……% G6 s) o/ t2 m
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0 `% ]8 l" h) @/ u, M▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！
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當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除
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+ k! C2 a7 J1 x* b但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！
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所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~
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第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉tvb now,tvbnow,bttvb! E a( o0 [8 c' W1 K- ]7 M: Z
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# D. ]" g; ~1 T' C) U( f4 Y4 Ytvb now,tvbnow,bttvb第二步：倒入溫水，浸泡一下
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第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了2 `' f+ U3 K8 R
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$ A$ a5 ^! K, E- l& Y8 H公仔箱論壇乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~tvb now,tvbnow,bttvb8 g3 U3 t4 w, N8 ]* }4 L) n4 K3 @
- a! ?$ X9 D& e* w8 q% L2 ^5 v" Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `, P1 P: O$ ]6 ^6 L U4 q
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俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。
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蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。
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' i% R/ H! Z% a! a7 o▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。
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o- W9 G& O- I+ g- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、葡萄皮/ h+ t2 H# v1 S: q6 T n. I) x
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葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。
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- d& N! Z& x4 U j: R0 _6 w+ C. m5.39.217.762、黃皮果的皮
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5 z! Y1 q# o, B2 Y$ o黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。
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" @5 r) p3 P. L, E5.39.217.763、西梅皮（富含鈣元素）公仔箱論壇$ z$ c% B/ [- Z6 w8 S
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西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。
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6 G% ]' i' G) \5 F0 L# x5.39.217.764、黃瓜皮
3 `/ E+ ~ a; gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x6 G3 F% K" \ Q- U: D3 q
黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。" s- s! Z( W! l- j |3 V1 S
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5、紅蘿蔔皮' W0 t3 o( c) I m5 G9 k6 Y9 p
7 g: [% e- C3 o) K紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。tvb now,tvbnow,bttvb% w$ m k8 i) ]! _0 Z9 g0 m5 \
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c$ i4 D& q0 j3 j' j. X6、茄子皮
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茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。 , M# B/ x8 O4 D; n
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7 P% S. I' H! x2 K( q6 ~' d公仔箱論壇茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。
2 x7 p' M( I) j/ s9 {8 Z# y! btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 X9 D7 A: B( _4 L9 Y
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原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！$ V2 a% Q5 Y% ], j' n3 J5 O
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▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗tvb now,tvbnow,bttvb8 n6 U4 I( t; [9 v* q! }
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小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。
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+ c+ g" Q; x, J% D- d1 G1 ]0 k$ N8 N$ `很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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