流感一旦開始發病，通常來勢洶洶，一般人都會看西醫。而中醫講求「治未病」，在預防流感方面不但有一套完整理論，更已經過千多年的實踐。註冊中醫師李翠妍更指出，中醫最重要是讓「邪不勝正」。+ X' [ j/ k/ c# U+ d9 v4 }5 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^' H1 k/ M/ Y( P; r4 M
李翠妍醫師指出，中醫學對於流感（流行性感冒）的系統化認識，可追溯至清代，故在治療和預防方面有一定優勢。「流感，屬中醫『時行感冒』的範疇，而引起時行感冒的致病源，稱為『溫邪』。清代醫家葉天士的《溫熱論》指出，『溫邪上受，首先犯肺，逆傳心包』，在病症初起時，通常會先出現與肺系相關的毛病，如咳嗽、咽痛、流涕等，體質強壯的患者常可於2至7天內自行痊愈，但當溫邪侵犯免疫力較低的人士或長者，病邪則容易深入臟腑，逆傳心包，演變成更嚴峻的情況，如支氣管炎、肺炎等併發症，甚至危及生命。」
8 C0 P; B/ q* [; h2 y* g公仔箱論壇5.39.217.769 m5 V- L' m `% _
流感非感冒
; X o! e( U) \6 f2 b% M8 G7 ?/ N雖然流感與普通感冒均有咳嗽、流涕、噴嚏、咽部不適等上呼吸道症狀，但流感發病較急，而且全身症狀如高熱、頭痛、肌肉痠痛、乏力等也較明顯，病症傳變的速度很快，傳染性亦較高。# q: }6 n" C2 h/ s) A- B9 F! ]
& E, ~& D ?, e; U; _9 M
蘇葉生薑紅糖茶公仔箱論壇5 r7 h! `2 K5 M; L) u' x7 ]
李醫師表示：「近日天氣寒冷，要預防流感，可自家調製一杯『蘇葉生薑紅糖茶』，有發散風寒的功效。至於平日容易疲倦、氣促的人士，欲增強體質，可用黃茋15克、白朮12克、防風10克，煎煮約45分鐘服用，有健脾補肺的作用。」5.39.217.762 x0 ?: ]' H6 k" Q7 n5 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K2 N8 K/ f4 z h- z
材料︰公仔箱論壇+ R3 u" c3 r) ^. u" P x
蘇葉10克，生薑2片，紅糖適量。
! F' N5 V8 R: X* C1 ]6 T2 Ytvb now,tvbnow,bttvb製法︰
8 @+ U8 W5 r& H8 A上述材料加清水一碗，煎煮約10至15分鐘，即可飲用。
/ ~- n# M9 @1 K) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^+ ~5 X2 \; `6 V
中醫學抗流感貼士
. `* u5 z, d" k) n: A6 c5.39.217.76在中醫理論方面，李翠妍醫師表示最重要是「正氣內存，邪不可干」。
+ V5 _! T# Y, d2 ~3 I$ Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 c! B3 K3 U6 L' q& i: A2 u
「『正氣』是指身體抵抗疾病發生的免疫力，而『邪』或『邪氣』則指一切可引致疾病發生的源頭。簡單來說，正氣充足，便不容易生病。預防流感，也就必須提升『正氣』。」李醫師根據《黃帝內經》裏《素問．上古天真論》的原文記載，提醒大家，要增強抵抗力，養生防病，必須從日常生活入手︰公仔箱論壇4 N9 I( f) I. z" x% T8 |* K& s
「虛邪賊風，避之有時」︰外出時應帶備帽、圍巾等保暖衣物，遇風冷或出入冷氣場所時便可及時增減，以適應寒溫變化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T, [+ k: N2 ^7 H% [1 ]
公仔箱論壇% J" | e- a* u- N" n
「食飲有節」︰飲食宜多元化，以攝取均衡的營養；多飲水，忌煙酒及生冷食品，進食定時、定量。
' v* |2 L( l; j5 w/ Q2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76& |2 e+ K& F7 z9 V0 ^
「起居有常」︰建立有規律的生活作息習慣，確保充分休息和適量運動。( K I* L- A* s3 L
6 T v+ g3 B5 |& f
「精神內守」︰保持心境平和，避免過度緊張。有謂「怒則氣上，恐則氣下，驚者氣亂」，情緒波動，可影響氣血平衡，而氣血失調正是流感發病的基礎。 |
發表於 2016-2-8 04:32 AM
| 
