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: a# J. r/ e; ~3 z# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（一）中暑的原因和預防方法
9 g" V/ j: P. }- X# Ttvb now,tvbnow,bttvb世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。tvb now,tvbnow,bttvb D# q/ g) H) C' ?! h
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
* o: t3 q) x0 o6 x+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。3 U8 q) U9 n# p) W$ A& A2 y+ _$ F
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
& K# ~' \* @5 Q) i+ ^# k公仔箱論壇隨著時間，太陽光照射角度轉移。5.39.217.76; {5 V- M, J, D3 @
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。
+ A6 }2 f i+ n: x2 V! B5 r除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `# c+ |& e- @) m! o7 O( w
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
3 s8 V9 W$ R. G5 ]4 N' e' J如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
2 K" A2 A* [% n$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（二）中暑的症狀和護理方法
1 f: S! N6 {7 b$ f2 ~老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。
; ] y+ e& h! Q! G& X, r8 x暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。
4 _0 B- v& r. \' W; j' _$ ] w輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。5 v: x, e0 `4 ~
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。8 q# N1 |' `) ~8 @7 z6 r
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。5.39.217.76/ L& |+ |- j' F7 g
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
) T) e5 D9 T ~8 Htvb now,tvbnow,bttvb必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。公仔箱論壇, i% m! F% j# V3 n! e3 X( @: z
傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。
4 Z$ [# B8 X# ztvb now,tvbnow,bttvb因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。tvb now,tvbnow,bttvb a* `0 B; y+ s7 o
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
' d$ C3 T* @* v- ?症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。
( t1 W; K$ n, P( ~7 b1 p. W4 {公仔箱論壇中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。tvb now,tvbnow,bttvb8 }; i! a- h# `
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。tvb now,tvbnow,bttvb" U3 d6 x! G; E/ W& g( n
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
: v+ n0 f& [4 L+ O公仔箱論壇將體溫降至攝氏39 度。
$ f: }! ?* d, i7 i9 W( o( g( F: V當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r! q$ l7 A R8 t/ x) S; l
（三）高溫度對身體的損害5.39.217.76& ~( `( m2 E: `* Y
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
: s& h# b& t8 y! f5 }7 T! V公仔箱論壇若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。* k/ c c% ~$ y7 `# z& x
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。5.39.217.76! r1 h" @7 \# k# a0 ]& _* a
肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f) L2 D- U8 }! G. K1 D% Y( T
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。5.39.217.762 p4 p% \9 X& M. d+ \3 k9 a
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。
3 e/ f! A4 K6 I% Z' K7 e) g公仔箱論壇許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
# Y* {# i1 `8 M7 ~tvb now,tvbnow,bttvb藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J% p* {- S: f* ?' d
長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
% C, J( k8 t. h' }8 a藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。3 l. {. h6 n( Q5 W5 N" ^7 F
高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。% U, I- s, b. R
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
0 {1 p4 {* q* O0 |/ d) F學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。
0 p* W# H t# S, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v8 a" u# l2 l& X
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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