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# `" o( g$ O- [/ ^" h9 C8 B+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' ]0 e3 i- w0 ?2 S
（一）中暑的原因和預防方法公仔箱論壇, {# {: n+ B* d% f* H( w
世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。/ y+ N \* i0 i2 O
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
9 g9 I/ A8 v5 r, I2 J5 t2 z公仔箱論壇高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w0 D5 i$ T/ B* }+ {: K# p
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B$ v/ f9 P1 a% \" A8 E
隨著時間，太陽光照射角度轉移。tvb now,tvbnow,bttvb7 D) E3 d+ | V) e! c
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。) E/ ^( `* M5 x/ J4 Z
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
! r0 w; y1 t D& \$ g0 I' [6 i/ c從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
! I: P. U2 O& F如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
# w$ O" \: |: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（二）中暑的症狀和護理方法- h% `) [4 g4 N, ~6 o
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^# R0 |2 `* Z' l6 c
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。公仔箱論壇2 Y; A% E$ W% ?( j
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a& [. `3 X; i8 a% d1 R
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。5.39.217.76$ M" |( b: A- p) N" o# @
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E4 e g: F. E1 L% |
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
. n' ], ~4 D% @$ g4 ]" ]3 R S8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。% y( j" f8 Y' z: X6 X. l
傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。tvb now,tvbnow,bttvb, k5 Q$ e* M2 f/ r7 D
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。tvb now,tvbnow,bttvb3 p% A. n! k$ E; g! v. }
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。# d, R7 B0 b, Z+ _4 F5 w
症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。
( S4 v6 e1 G( @1 }/ Otvb now,tvbnow,bttvb中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。7 m0 n9 @2 ?+ ?$ K, d/ m
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。
% G1 \# K; g4 T, Z. y0 u/ _" c0 w5.39.217.76体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
+ e3 U7 o2 i. V5 v- p3 jtvb now,tvbnow,bttvb將體溫降至攝氏39 度。5.39.217.76; g& M! f) f6 c8 k: a& c5 z
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。& a) u9 J3 \2 N! H# J0 o) r5 g2 @
（三）高溫度對身體的損害公仔箱論壇( U* Y) w( X. U3 [" x
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
. h( ^. w- J# q7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。
0 s2 ]5 G" I8 n, [肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
- c9 J6 j. Y# c5.39.217.76肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。5.39.217.76( f( e! Z; `; { h4 o
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m( P3 ]/ N/ q1 g+ G0 s6 ^! M* n
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。2 D5 [! J. c- R* K) G
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。/ Y/ j7 |& e$ v% Z/ f
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。5.39.217.76# d) t$ d+ ^# A( S; }$ v8 r
長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
! ^2 G4 Z6 P; q3 y$ F) c5.39.217.76藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
n1 ^( I E; F$ h# o9 s0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
/ a7 o& S6 x1 U3 p5 c5.39.217.76近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。tvb now,tvbnow,bttvb& p S; k0 M7 i0 o% G% }
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。公仔箱論壇0 A E. F" d0 G3 J% C9 \
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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