1 D- [, [: w$ T; t+ x( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A0 w& }: v( b" { M5 J" p
. Z8 h9 d7 f9 q4 d（一）中暑的原因和預防方法公仔箱論壇) u; [+ I( l8 B
世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。公仔箱論壇1 z$ }3 I0 L# h7 y
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。公仔箱論壇# r9 _, [, e) H! T7 f L1 {5 t
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。
, W% i) K: y) p e' j9 W: ~公仔箱論壇一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。公仔箱論壇" E% E% C: j! B% m% o
隨著時間，太陽光照射角度轉移。5.39.217.76! T1 }; J( M( o
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。
6 N* s+ y* S0 o1 }' a5 I6 ^tvb now,tvbnow,bttvb除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
% a. |; I* m$ w7 S) _從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
/ y! J9 O4 T( ?, v5 I% J5.39.217.76如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
4 ]# r! p( D. F/ S( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（二）中暑的症狀和護理方法- j- O0 U2 p3 \
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。! j3 b% N7 _( x
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。: y1 P; p* p, c" ~7 N8 M8 ~
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。公仔箱論壇# T, o; g& p K' _$ t( E
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。公仔箱論壇$ i2 a6 `; }, ~6 }6 W# S8 h
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
: d' O6 G4 A2 r5 T5 [1 ?% r1 z& N開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。& {/ q1 Y+ o4 d" k! _2 \
必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
+ U9 g$ E( ~9 r) e% itvb now,tvbnow,bttvb傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。
3 `, J7 r4 Z7 ?( |1 h因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
u; ]- S4 D7 y% U病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
$ N6 Q+ S# Y) R( j1 s: f3 k5.39.217.76症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。
$ i$ K) O( q- u& w公仔箱論壇中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。
$ Q, P" n. ]: j5 N7 M. {7 u5 g% R除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。
' F. _6 k. A1 j% Y$ e9 a体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
; W7 ]0 X8 n7 Q7 h+ K公仔箱論壇將體溫降至攝氏39 度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a, n `7 X" |( b
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
4 o/ y- @# U! J$ d' c* O* Ltvb now,tvbnow,bttvb（三）高溫度對身體的損害公仔箱論壇8 ~! e# a, d( ?$ O
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。5.39.217.76; S+ |2 z5 y' q" d' Y4 y
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。/ W( F$ c6 n/ S% U
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
* d5 x3 s8 X: R5.39.217.76肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。
2 A- M% h! N! rtvb now,tvbnow,bttvb血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。tvb now,tvbnow,bttvb8 r4 i/ B, Y% c# Y7 P2 D) P8 i! v4 U
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。7 J' a+ j; D+ g4 \. I6 F& K7 z
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。% ]+ t3 I7 X/ c0 G1 {
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
$ e4 H. B+ K) M Y: w長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
2 c, N# j5 X% J5 ?: }% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。公仔箱論壇- Q% W. |" f- D! a6 z3 E0 B9 ]! }
高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k+ ^/ P; D/ o( M! I: T0 p
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。! [3 A/ V. a4 N% O8 e+ D' d
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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