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5 q3 c) {" r5 Q I2 \# T公仔箱論壇（一）中暑的原因和預防方法tvb now,tvbnow,bttvb5 h _8 F0 t; X" r2 b. t
世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。7 ^, { r+ z7 K. @( M
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
' W" G6 Q9 [0 h- `3 g( S% D& Q. {公仔箱論壇高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a+ z0 e/ n) b" Y" e
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X8 [# w( y, [ _# P* V+ ]$ c% ]9 g: v
隨著時間，太陽光照射角度轉移。
) {1 x# q* E' X$ e$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。公仔箱論壇" j9 E& n3 G0 a& j* u* N
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
* m# w( |8 d, R( j& a, U從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。tvb now,tvbnow,bttvb% r" x5 N t5 P* ` C' O! }* S6 r
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。公仔箱論壇( y: B+ f* K& q* h# ^
（二）中暑的症狀和護理方法5.39.217.761 N/ T$ k1 O5 o6 O
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。5.39.217.763 e; V ^0 u" L3 m, ^
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。
6 d$ D& f) g; d3 k9 i5 T公仔箱論壇輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。tvb now,tvbnow,bttvb! d+ E1 L3 V9 n
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
% Q& R& Q- \2 e2 ^' Q嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
( a: @, h2 j$ Y開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
4 t. n: Y3 Y0 L& S7 g必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m; [' f1 b6 s3 N# n
傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。; D, |7 F& S7 b, w; w
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L3 j; ~' E' [& |' ^( R
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
! P+ b, v9 ^" V- y: z2 G) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `* N a( i( k; C
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。8 u( |! h2 f }6 ~5 j2 ]9 {- n
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。
6 v5 X i7 g, X公仔箱論壇体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。) n* V5 P. a9 m- [8 [, t
將體溫降至攝氏39 度。$ b$ V1 s$ ]5 b% _+ U$ l
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。5.39.217.766 O# k, N7 j8 H2 X7 W. [
（三）高溫度對身體的損害
* W, ?" Q0 U1 n* V; K# x! L9 F剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。3 I2 i! }( ]- Q3 f E e7 H; x
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。tvb now,tvbnow,bttvb7 g- Q" f8 k; T2 C$ L
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。tvb now,tvbnow,bttvb; X/ @4 G+ n) z" I5 b% D
肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。
; B: [% V- c! o* u! i# U/ L血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。' s8 N& H! T5 E- D) ?' P
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。tvb now,tvbnow,bttvb" v& }. u+ Y7 O* g: E
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
Q/ G3 a- Q# z/ l* }5 H) k+ I5.39.217.76藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。tvb now,tvbnow,bttvb; f2 k& d3 o* v8 A1 Q
長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
$ u3 Q6 B; a1 n1 u ]5.39.217.76藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。( ]3 N: ]3 s7 p {, m
高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
3 L: s9 Q4 M b% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。公仔箱論壇9 m# v2 y* N# v- J& ?( q0 F
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。. k- k% w# l- |' T5 K& f- W
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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