隨著國人飲食西化、食材精緻化的影響，常見文明病「脂肪肝」的發生率也愈來愈高，加上運動量不足，許多上班族一坐就是一整天，小心長期下來，脂肪肝也找上你。公仔箱論壇9 a! O- K: Q' t" Z( o) y5 X
兩個做超音波 一個肝包油$ H# N! L/ e$ [( N! Y# n6 H
臺大醫院竹東分院腸胃科主治醫師施文迪表示，脂肪肝顧名思義，就是肝臟脂肪的堆積，正常的肝臟脂肪是在5%以下，若檢測超過5%，就代表有脂肪肝。
& J/ n- K" |: P/ q4 _美國成人平均患有脂肪肝的比率有三成，國內之前曾做過普及檢測，在上班族中也有近三成的人患有脂肪肝。肝病防治基金會調查，每兩位接受腹部超音波的民眾，就有一人有脂肪肝現象。
. N& [2 D( ~, G* I8 c, [5.39.217.76臨床顯示，患有脂肪肝的患者，大部分多屬中廣身材，臺大醫院竹東分院營養師陳曉蒨表示，飲食習慣是造成脂肪肝最主要的原因。: k+ h% y: a8 b3 o8 n. y
女性患脂肪肝 程度多較嚴重
1 ]1 l2 ^3 g! `) n& w! vtvb now,tvbnow,bttvbBMI指數高於30的人，患有脂肪肝的人佔有八成；BMI指數25至30之間，脂肪肝患者也佔五成以上。另外，常吃高糖、高油、高鹽等食物，或三酸甘油酯和膽固醇過高，都是脂肪肝的高危險群。而糖尿病、B型、C型肝炎患者、因嚴重氣喘而需長期使用類固醇的人，也有比較高的比率罹患脂肪肝。8 f6 P. f/ v* a- e' [
施文迪表示，由於女性的體內脂肪普遍較男性高，因此女性若患脂肪肝，程度也會較男性嚴重。( o' c" b a% g3 W- R2 \9 a
胖子機率高 瘦子也有機會
$ q b2 h3 C. d& }9 {5 J( Q& Q有人會問，「肥胖的人才會有脂肪肝嗎？瘦子也會有嗎？」臨床所見，肥胖者檢出脂肪肝比率幾乎八、九成，由於平常高熱量飲食攝取過多，人體把過多熱量或養分轉化成脂肪，貯存在肝臟，在肝細胞內可見到脂肪顆粒累積，就是一般人所稱的「肝比較『油』」。
7 s- W2 q) o4 b3 }1 w3 I/ V, ?雖說患有脂肪肝的人，大部分為肥胖身材，但並不代表瘦的人就不會有脂肪肝。施文迪表示，少部分患者，雖然身形瘦小，但也有脂肪肝的狀況，主要原因是缺少運動，讓脂肪堆積在內臟，時間久了就會產生脂肪肝的現象。
: f5 a% f7 |# _5.39.217.76台大醫院新竹分院肝膽腸胃科醫師蔡宛玲表示，身材較瘦的人，檢出脂肪肝比率較低，但約有一至二成有脂肪肝，可能與體質有關。( w9 I! V( X8 Y
每六個月 超音波追蹤一次tvb now,tvbnow,bttvb2 V) F$ {+ K' a% ]0 t1 N
肝是個沉默的器官，因為肝臟沒有神經，所以人體感受不到。臨床調查，初期脂肪肝患者，並不會有所覺察，大部分要靠「超音波檢測」或「電腦斷層」發現。檢測脂肪肝的另一項依據，是「肝功能指數」，肝病防治基金會表示，一般人正常肝功能指數是40，若高於40就有脂肪肝的現象。tvb now,tvbnow,bttvb6 J9 k4 w( u) r% F2 h$ k6 S; o7 N
透過肝功能和超音波的檢測，脂肪肝患者能清楚確認自己的狀況，施文迪建議，若檢測發現有脂肪肝的患者，應該每六個月追蹤一次，才能確保肝的正常運作。' F/ T% p; y& F5 ] v& F% W
消除脂肪肝 得靠減重運動tvb now,tvbnow,bttvb; Q- a8 F( p' @1 H
施文迪表示，人體內臟脂肪與體重成正比，體重愈高，內臟脂肪也愈高，內臟脂肪無法在短時間內降低。治療脂肪肝的最主要方式就是靠減重和運動，透過正常的減重，讓體內脂肪減少，利用運動促進新陳代謝，消耗體內脂肪，自然就可以將脂肪肝降低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y8 `3 i1 v0 `5 n# D/ ?
蔡宛玲並建議定期追蹤超音波，查看脂肪肝是否獲得改善。若不調整生活方式，只希望利用藥物來改善脂肪肝，這樣的想法是不對的。
5 f( |6 }* k2 V$ ltvb now,tvbnow,bttvb▇ 脂肪肝5大成因
h; U1 f3 t4 x/ m+ `# G, _/ Utvb now,tvbnow,bttvb1.體重過重（BMI質高於25）tvb now,tvbnow,bttvb1 g* G u' ?* J8 K' l
體重越重，體內脂肪就越高。tvb now,tvbnow,bttvb+ T' q+ Y ~# p( G
2.糖尿病患者
: C! r% P, ?# {! e& Y7 k7 P5.39.217.76五成糖尿病患者有脂肪肝的現象。
+ f! |/ D; F: |; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.C型肝炎患者
9 V* N1 i- i0 X9 K' [5.39.217.76C型肝炎患者肝臟容易堆積脂肪。
+ U$ i6 d. `; z' x- u" N2 y3 Y4.過度減重者（1個月超過5公斤）
0 h W) V A: O6 |2 y" q4 o" v* X迅速減重會影響身體脂肪代謝，導致脂肪堆積在內臟。
' @! R: @: `( ]% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.酗酒5.39.217.76: N) t# m& o$ \4 z6 O
肝臟是解酒的主要器官，時常酗酒造成肝功能過高，產生脂肪肝現象。
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發表於 2014-8-31 07:34 AM
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